Quão comum é o medo dos elevadores?
O medo dos elevadores é na verdade uma das fobias mais comuns experimentadas hoje. Pode se apresentar em correlação com outro medo ou fobia, como claustrofobia, ou o medo de espaços fechados. Quando combinado com essas outras condições, o medo dos elevadores é altamente comum e geralmente tratado com sucesso.
Existem muitos aspectos em andar em um elevador que podem induzir o medo nos pacientes. Alguns podem ter medo do espaço fechado. Outros podem ficar aterrorizados por serem tão altos. Outros ainda têm medo de estar perto de outras pessoas. Portanto, o medo dos elevadores geralmente tem pouco a ver com o próprio elevador e muito a ver com aspectos de toda a experiência.
Para combater o medo dos elevadores, os pacientes geralmente devem se forçar a enfrentar seus medos. Dependendo de quão forte é a fobia, pode -se incentivar um terapeuta e um aconselhamento intensivo pode ser incentivado. O tratamento mais comum por medo dos elevadores é a terapia cognitiva comportamental. Isso combina treinamento the pensamentos que os pacientes têm e forçando o aprendizado de novas respostas a esses pensamentos, a fim de mudar os padrões naturais do cérebro.
Como tantas pessoas sofrem de medo de elevadores, pode haver grupos de apoio em algumas áreas. Estes são mais comuns em cidades com muitos edifícios altos, onde é quase impossível evitar um elevador para evitar o dia -a -dia. Nesses locais, uma fobia de elevadores pode ser uma condição debilitante que inibe as atividades cotidianas.
A terapia pode incluir que os pacientes visualizem andar em um elevador e imaginar os aspectos que eles consideram assustadores. Eles então podem ser obrigados a mergulhar na parte que os assusta mais, apenas em uma escala menor. Por exemplo, alguém que tem medo da altura que o elevador chega pode começar subindo uma escada de passo repetidamente até que seja fácil de realizar e causa pouco ou nenhumNxiety. Em seguida, eles passam para uma altura maior, como escalar uma árvore.
Como os pacientes experimentam níveis cada vez maiores, seu medo pode ser diminuído. Finalmente, eles poderão entrar em um elevador. Às vezes, apenas entrar nele é um começo e, outras vezes, eles serão convidados a subir alguns vôos. Isso provavelmente ainda causará ansiedade nas primeiras vezes, mas eles podem usar táticas que funcionaram ao alcançar os objetivos menores. Finalmente, depois de muitas tentativas, montar um elevador pode não causar mais ansiedade.