Hur vanlig är rädsla för hissar?

Rädsla för hissar är faktiskt en av de vanligaste fobierna som upplevs idag. Det kan presentera sig i korrelation med en annan rädsla eller fobi, till exempel klaustrofobi, eller rädsla för slutna utrymmen. I kombination med dessa andra förhållanden är rädsla för hissar mycket vanligt och behandlas vanligtvis framgångsrikt.

Det finns många aspekter att åka i en hiss som kan orsaka rädsla hos de drabbade. Vissa kan vara rädda för det slutna utrymmet. Andra kan vara rädda för att vara så höga. Ännu andra är rädda för att vara nära andra människor. Därför har rädsla för hissar ofta lite att göra med själva hissen och mycket att göra med aspekter av hela upplevelsen.

För att bekämpa en rädsla för hissar måste de som i allmänhet tvinga sig att möta sin rädsla. Beroende på hur stark fobi är, kan en terapeut behövas och intensiv rådgivning kan uppmuntras. Den vanligaste behandlingen mot rädsla för hissar är kognitiv beteendeterapi. Detta kombinerar utbildning av tankar som patienter har och tvinga inlärning av nya svar på dessa tankar för att förändra hjärnans naturliga mönster.

Eftersom så många människor lider av rädsla för hissar kan det finnas stödgrupper i vissa områden. Dessa är vanligast i städer med massor av höga byggnader där man kan cykla hiss nästan omöjligt att undvika i vardagen. På dessa platser kan en fobi av hissar vara ett försvagande tillstånd som hämmar vardagliga aktiviteter.

Terapi kan inkludera att patienter visualiserar ridning i en hiss och avbildar de aspekter som de känner är skrämmande. De kan då krävas att fördjupa sig i den del som skrämmer dem mest, bara i mindre skala. Till exempel kan någon som är rädd för höjden som hissen når, börja med att klättra upp en trappstege om och om igen tills den är lätt att åstadkomma och orsakar liten eller ingen ångest. Därefter går de vidare till en större höjd, som att klättra på ett träd.

När patienter upplever större och större nivåer kan deras rädsla minska. Slutligen kommer de att kunna komma in i en hiss. Ibland är det bara att börja gå in i det, och vid andra tillfällen kommer de att uppmanas att åka upp några flygningar. Detta kommer sannolikt fortfarande att orsaka ångest de första gångerna, men de kan använda taktik som fungerade när de mindre målen uppnåddes. Slutligen, efter många försök, kan köra en hiss inte orsaka alls ångest längre.