Quelle est la fréquence de la peur des ascenseurs?
La peur des ascenseurs est en fait l’une des phobies les plus répandues aujourd’hui. Elle peut se présenter en corrélation avec une autre peur ou phobie, telle que la claustrophobie ou la peur des espaces clos. Combinée à ces autres conditions, la peur des ascenseurs est très courante et est généralement traitée avec succès.
Monter dans un ascenseur peut avoir de nombreux aspects qui peuvent susciter la peur chez les patients. Certains peuvent avoir peur de l'espace clos. D'autres peuvent être terrifiés d'être si haut. D'autres encore ont peur d'être proches des autres. Par conséquent, la peur des ascenseurs a souvent peu à voir avec l'ascenseur lui-même et beaucoup avec certains aspects de l'expérience.
Pour lutter contre la peur des ascenseurs, les personnes atteintes doivent généralement se forcer à faire face à leurs peurs. Selon la force de la phobie, un thérapeute peut être nécessaire et un conseil intensif peut être encouragé. Le traitement le plus courant contre la peur des ascenseurs est la thérapie cognitivo-comportementale. Cela combine la formation des pensées des patients et le forçage de l’apprentissage de nouvelles réponses à ces pensées afin de modifier les schémas naturels du cerveau.
Comme de nombreuses personnes craignent les ascenseurs, il peut exister des groupes de soutien dans certaines régions. Celles-ci sont plus courantes dans les villes avec beaucoup d'immeubles de grande hauteur où il est presque impossible d'éviter de prendre l'ascenseur au quotidien. Dans ces endroits, la phobie des ascenseurs peut être une maladie débilitante qui empêche les activités quotidiennes.
La thérapie peut consister à faire en sorte que les patients visualisent la montée dans un ascenseur et décrivent les aspects qu’ils jugent effrayants. Ils peuvent alors être amenés à se plonger dans la partie qui leur fait le plus peur, mais à plus petite échelle. Par exemple, une personne qui a peur de la hauteur atteinte par l'ascenseur peut commencer par gravir les marches jusqu'à ce que cela soit facile à accomplir et ne cause quasiment pas d'inquiétude. Ensuite, ils passent à une plus grande hauteur, comme grimper à un arbre.
Au fur et à mesure que les patients connaissent des niveaux de plus en plus importants, leur peur peut diminuer Enfin, ils pourront entrer dans un ascenseur. Parfois, le simple fait d’y entrer est un début, et à d’autres moments, on leur demandera de monter quelques vols. Cela causera probablement encore de l'anxiété les premières fois, mais ils peuvent utiliser une tactique qui a fonctionné lors de la réalisation d'objectifs plus modestes. Enfin, après de nombreuses tentatives, monter dans un ascenseur peut ne plus causer d'anxiété.