エレベーターへの恐怖はどれほど一般的ですか？

エレベーターへの恐怖は、実際には今日経験している最も一般的な恐怖症の1つです。それは、閉所恐怖症、または囲まれた空間の恐怖など、別の恐怖や恐怖症との相関関係に現れる可能性があります。これらの他の条件と組み合わせると、エレベーターへの恐怖は非常に一般的であり、通常はうまく処理されます。

エレベーターに乗るには、患者に恐怖を引き起こす可能性のある多くの側面があります。囲まれた空間を恐れている人もいるかもしれません。他の人はとても高くなることを恐れているかもしれません。さらに他の人は、他の人の近くにいることを恐れています。したがって、エレベーターへの恐怖は、多くの場合、エレベーター自体とはほとんど関係がなく、経験全体の側面とは関係がありません。

エレベーターへの恐怖と戦うために、患者は一般的に自分の恐怖に直面するように強制しなければなりません。恐怖症の強さに応じて、セラピストが必要になる場合があり、集中的なカウンセリングが奨励される可能性があります。エレベーターへの恐怖の最も一般的な治療法は、認知行動療法です。これはトレーニングを組み合わせていますeの考え患者は、脳の自然なパターンを変えるために、それらの考えに対する新しい反応の学習を強制します。

非常に多くの人々がエレベーターの恐怖に苦しんでいるため、一部の地域にサポートグループがあるかもしれません。これらは、エレベーターに乗ることが日々の生活で避けることはほとんど不可能である高層ビルがたくさんある都市で最も一般的です。これらの場所では、エレベーターの恐怖症は、日常の活動を阻害する衰弱状態になる可能性があります。

療法には、患者にエレベーターでの乗馬を視覚化させ、恐ろしいと感じる側面を想像することが含まれます。その後、彼らは、小規模でのみ、最も怖がらせる部品に没頭する必要がある場合があります。たとえば、エレベーターが到達する高さを恐れている人は、簡単に達成でき、ほとんどまたはまったく原因を引き起こすまで何度も何度も何度も何度も登場することから始まるかもしれませんnxiety。次に、彼らは木に登るなど、より高い高さに移動します。

患者がより大きなレベルとより大きなレベルを経験するにつれて、彼らの恐怖が軽減される可能性があります。最後に、彼らはエレベーターに入ることができます。時にはそれに足を踏み入れることがスタートであり、他の時にはいくつかのフライトに乗るように求められます。これはおそらく最初の数回不安を引き起こす可能性がありますが、彼らはより小さな目標を達成するときに機能する戦術を使用できます。最後に、多くの試みの後、エレベーターに乗ることはもう不安を引き起こさないかもしれません。