エレベーターの恐怖はどれほど一般的ですか？

エレベーターの恐怖は、実際に今日経験されている最も一般的な恐怖症の1つです。 それは、閉所恐怖症などの別の恐怖または恐怖、または閉鎖空間の恐怖と相関して現れる可能性があります。 これらの他の条件と組み合わせると、エレベーターに対する恐怖は非常に一般的であり、通常はうまく処理されます。

エレベーターに乗ることには多くの側面があり、それが患者の恐怖を引き起こす可能性があります。 囲まれた空間を恐れる人もいます。 他の人は非常に高いことを恐れているかもしれません。 さらに他の人は、他の人に近くなることを恐れています。 したがって、エレベータへの恐怖は、エレベータ自体とはほとんど関係がなく、体験全体の側面と多くの関係があります。

エレベーターの恐怖と闘うために、患者は一般的に自分の恐怖に直面するように強制する必要があります。 恐怖症の強さに応じて、セラピストが必要になる場合があり、集中的なカウンセリングが奨励される場合があります。 エレベーターの恐怖に対する最も一般的な治療法は、認知行動療法です。 これは、脳の自然なパターンを変えるために、患者の思考を訓練し、それらの思考に対する新しい反応の学習を強制することを組み合わせています。

非常に多くの人々がエレベーターの恐怖に苦しんでいるため、地域によっては支援グループが存在する場合があります。 これらは、日常生活でエレベータに乗ることを避けるのがほとんど不可能な高層ビルが多い都市で最も一般的です。 これらの場所では、エレベーターの恐怖症が日常生活を妨げる衰弱状態になる可能性があります。

治療には、患者がエレベーターに乗っているのを視覚化し、恐ろしいと感じる側面を描くことが含まれます。 その場合、彼らは自分たちを最も怖がらせる部分に没頭する必要があるかもしれません。 たとえば、エレベーターが届く高さを恐れる人は、簡単に達成でき、不安がほとんどまたはまったくなくなるまで、はしごを何度も登ることから始めます。 次に、彼らは木に登るなど、より高い高さに移動します。

患者がますます大きなレベルを経験するにつれて、彼らの恐怖は軽減されるかもしれません。 最後に、彼らはエレベーターに入ることができます。 そこに足を踏み入れるだけでスタートすることもあれば、いくつかのフライトに乗ることを求められることもあります。 これはおそらく最初の数回は依然として不安を引き起こしますが、彼らは小さな目標を達成するときに働いた戦術を使用することができます。 最後に、何度も試みた後、エレベーターに乗っても不安はまったく生じません。