Jak časté jsou obavy z výtahů?

Strach z výtahů je ve skutečnosti jednou z nejobvyklejších fóbií, jaké se dnes vyskytují. Může se projevit v korelaci s jiným strachem nebo fóbií, jako je klaustrofobie nebo strach z uzavřených prostor. Při kombinaci s těmito dalšími podmínkami je strach z výtahů velmi častý a obvykle se úspěšně léčí.

Existuje mnoho aspektů jízdy ve výtahu, které mohou u nemocných vyvolat strach. Někteří se mohou obávat uzavřeného prostoru. Jiní se mohou bát, že jsou tak vysoko. Ještě jiní se bojí být blízko k jiným lidem. Proto strach z výtahů často nemá nic společného s výtahem samotným a má mnoho společného s aspekty celé zkušenosti.

Aby bojovali proti strachu z výtahů, musí se trpící obvykle nutit čelit svým obavám. V závislosti na tom, jak silná je fóbie, může být zapotřebí terapeuta a může být podporováno intenzivní poradenství. Nejobvyklejší léčbou strachu z výtahů je kognitivní behaviorální terapie. Toto kombinuje trénink myšlenek pacientů a nutí učení nových reakcí na tyto myšlenky, aby se změnila přirozená mozková struktura.

Protože tolik lidí trpí strachem z výtahů, v některých oblastech mohou existovat podpůrné skupiny. Nejběžnější jsou ve městech se spoustou vysokých budov, kterým je v dnešní době téměř nemožné vyhnout se jízdě výtahem. Na těchto místech může být fobie výtahů oslabující podmínkou, která brání každodenním činnostem.

Terapie může zahrnovat to, aby si pacienti vizualizovali jízdu ve výtahu a představili si aspekty, které podle nich děsí. Může se od nich požadovat, aby se ponořili do části, která je nejvíce vyděsí, pouze v menším měřítku. Například někdo, kdo se bojí výšky, kterou výtah dosáhne, může začít stoupáním po schodech po schodech znovu a znovu, dokud není snadné ho dosáhnout a nezpůsobuje úzkost jen málo nebo vůbec. Dále se přesunou do větší výšky, jako je lezení na strom.

Jak pacienti zažívají větší a vyšší úrovně, může se jejich strach zmírnit. Nakonec budou moci vstoupit do výtahu. Někdy stačí vstoupit do toho, je to začátek, a jindy budou požádáni, aby vyrazili na několik letů. To pravděpodobně ještě jednou způsobí úzkost, ale mohou použít taktiku, která fungovala při dosahování menších cílů. Konečně, po mnoha pokusech, jízda ve výtahu už nemusí způsobovat úzkost.