Hoe verbeter ik de gezondheid van de vingernagel?

Handhaving van de gezondheid van de vingernagel en het uiterlijk van de vingernagels is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse persoonlijke hygiëne. Gezonde nagels die goed zijn verzorgd zorgen er altijd voor dat een persoon er beter uitziet en professioneler is. Een van de beste manieren om de gezondheid van de vingernagel te verbeteren, is door een gezond dieet te eten met voldoende eiwitten, calcium en vitamines. Nagels hebben een gebalanceerd dieet nodig om te gedijen, net als de rest van je lichaam.

Vul uw dieet aan met calcium en biotine, twee voedingsstoffen die nagels sterk moeten hebben. De gezondheid van de vingernagel komt dan van de manier waarop u uw nagels onderhoudt en verzorgt. Het is het beste om ze te knippen en naar een afgeronde rand te vijlen; vergeet niet om in één richting te vijlen, niet in een wipbeweging. Dit type beweging kan de nagel verzwakken en deze meer vatbaar maken voor splijten en barsten.

Reinig voorzichtig onder de nagelpunt, maar schraap niet te ver naar beneden en zorg ervoor dat er geen krassen of snijwonden ontstaan ​​onder het nagelbed. Bovendien is het het beste om de nagelriemen terug te duwen door ze eerst in warm water te weken en vervolgens voorzichtig met een oranje stokje te drukken. Nogmaals, druk niet te ver, snijd niet en knip de nagelriemen niet af. Nagelriemen zijn een noodzakelijk onderdeel van de nagel en ze helpen letsel en infecties in het nagelbed te voorkomen.

Als je ervoor kiest om je nagels te lakken, vergeet dan niet om de nagellak om de paar weken te verwijderen om de nagels de tijd te geven om te ademen. Als u ervoor kiest om donkere kleuren te gebruiken, kan een nagellakbasislaag mogelijk voorkomen dat de kleur vlekken op de nagel maakt. Hoewel gekleurde nagels de gezondheid van de nagels niet echt beïnvloeden, kunnen ze nagels zeker een onaantrekkelijk uiterlijk geven. Als je nepnagels draagt, verwijder ze dan regelmatig en controleer of je nagels niet afbladderen, schilferen of groen worden; dit kunnen allemaal indicatoren zijn van een schimmel- of bacteriële infectie. Zorg ervoor dat een manicure instrumenten grondig steriliseert, of neem ze zelf mee.

Andere manieren om de gezondheid van de vingernagel te verbeteren zijn vrij eenvoudig. Was de handen regelmatig en breng 's morgens en' s avonds vochtinbrengende crème aan op de handen, nagels en nagelriemen. Pluk of bijt niet op de nagels; hierdoor kunnen de nagel en de nagelriem scheuren, wat een infectie kan veroorzaken. Ten slotte, als u opmerkelijke veranderingen in de gezondheid van uw nagels opmerkt, en het verbetert niet, kan het nodig zijn om een ​​dermatoloog te bezoeken om onderliggende medische oorzaken uit te sluiten.