Come si migliora la salute delle unghie?
Il mantenimento della salute delle unghie e l'aspetto delle unghie è una parte importante dell'igiene personale quotidiana. Unghie sane che sono state ben curate rendono sempre una persona più messa insieme e professionale. Uno dei modi migliori per migliorare la salute delle unghie è seguire una dieta sana con abbastanza proteine, calcio e vitamine. Le unghie hanno bisogno di una dieta equilibrata per prosperare, proprio come il resto del tuo corpo.
Integra la tua dieta con calcio e biotina, due nutrienti che le unghie devono essere forti. La salute delle unghie viene quindi dal modo in cui mantieni e ti prendi cura delle tue unghie. È meglio tagliarli e archiviarli su un bordo arrotondato; Ricorda di archiviare solo in una direzione, non in un movimento da vedere. Questo tipo di movimento potrebbe indebolire l'unghia e rendere più incline alla scissione e al cracking.
Pulisci delicatamente sotto la punta del chiodo, ma non raschiare troppo e assicurarsi di non causare graffi o tagli sotto il letto unghie. Inoltre, è meglio spingere la CUsce di nuovo immergendoli prima in acqua calda, quindi premendo delicatamente con un bastone arancione. Ancora una volta, non premere troppo lontano, non fare tagli e non tagliare le cuticole. Le cuticole sono una parte necessaria dell'unghia e aiutano a prevenire lesioni e infezioni che si verificano nel letto unghie.
Se scegli di dipingere le unghie, ricorda di rimuovere lo smalto ogni poche settimane per dare il tempo alle unghie per respirare. Inoltre, se si sceglie di utilizzare i colori scuri, una maniglia di base per smalto potrebbe essere in grado di impedire al colore di colorare il chiodo. Sebbene le unghie colorate non influenzino davvero la salute delle unghie, possono certamente dare alle unghie un aspetto poco attraente. Se indossi un chiodi finti, rimuovili regolarmente e controlla per assicurarti che le unghie non si staccano, si scintillano o diventino verdi; Tutti questi potrebbero essere indicatori di un'infezione fungina o batterica. Assicurati che un manicure sterilizza gli strumenti accuratiLy, o semplicemente porta il tuo.
Altri modi per migliorare la salute delle unghie sono abbastanza semplici. Lavare le mani regolarmente e applicare la crema e la notte delle idratante alle mani, alle unghie e cuticole. Non scegliere o mordere le unghie; Ciò può causare lo strappo dell'unghia e della cuticola, il che potrebbe causare infezione. Infine, se si nota marcati cambiamenti nella salute delle unghie e non migliora, potrebbe essere necessario visitare un dermatologo per escludere eventuali cause mediche sottostanti.