Wie verbessere ich die Gesundheit der Fingernagel?
Die Erhaltung der Fingernagelgesundheit sowie das Erscheinungsbild der Fingernägel ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen persönlichen Hygiene. Gesunde Nägel, die gut gepflegt wurden, lassen eine Person immer mehr zusammen und professionell aussehen. Eine der besten Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit der Fingernagel besteht darin, eine gesunde Ernährung mit genügend Eiweiß, Kalzium und Vitaminen zu sichern. Nägel brauchen eine ausgewogene Ernährung, um wie der Rest Ihres Körpers zu gedeihen.
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Kalzium und Biotin, zwei Nährstoffe, die Nägel stark sein müssen. Die Gesundheit der Fingernagel kommt dann von der Art und Weise, wie Sie Ihre Nägel aufrechterhalten und um sie kümmern. Es ist am besten, sie zu klammern und an eine abgerundete Kante einzureichen. Denken Sie daran, nur in eine Richtung einzulegen, nicht in einer beweglichen Bewegung. Diese Art von Bewegung könnte den Nagel schwächen und ihn anfälliger für die Spaltung und Risse machen.
sanft unter der Nagelspitze reinigen, aber kratzen Sie nicht zu weit ab und stellen Sie sicher, dass Sie Kratzer oder Schnitte unter dem Nagelbett verursachen. Außerdem ist es am besten, das C zu schiebenUticles zurück, indem Sie sie zuerst in warmem Wasser einweichen und dann sanft mit einem orangefarbenen Stock drücken. Drücken Sie erneut nicht zu weit, machen Sie keine Schnitte und klappen Sie die Nagelhaut nicht ab. Nagelhaut sind ein notwendiger Bestandteil des Nagels, und sie helfen, eine Verletzung und Infektion im Nagelbett zu verhindern.
Wenn Sie Ihre Nägel malen, denken Sie daran, die Politur alle paar Wochen zu entfernen, um den Nägeln Zeit zum Atmen zu geben. Wenn Sie dunkle Farben verwenden, kann ein Nagellack -Basis -Mantel möglicherweise verhindern, dass die Farbe den Nagel färbt. Obwohl gefärbte Nägel die Fingernagelgesundheit nicht wirklich beeinflussen, können sie Nägel sicherlich ein unattraktives Erscheinungsbild verleihen. Wenn Sie falsche Nägel tragen, entfernen Sie sie regelmäßig und überprüfen Sie, ob Ihre Nägel nicht schälen, schulen oder grün werden. Dies könnten alle Indikatoren für eine Pilz- oder Bakterieninfektion sein. Stellen Sie sicher, dass ein Manicurist Instrumente gründlich sterilisiertLy oder bringen Sie einfach Ihre eigene.
Andere Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit der Fingernagel sind recht einfach. Waschen Sie die Hände regelmäßig und tragen Sie Morgen und Nacht Feuchtigkeitscreme auf die Hände, Nägel und Nagelhaut auf. Nägel nicht pflücken oder beißen; Dies kann dazu führen, dass der Nagel und die Nagelhaut in einer Infektion führen können. Wenn Sie schließlich markierte Änderungen in der Gesundheit Ihrer Fingernägel bemerken und dies nicht verbessert, ist es möglicherweise erforderlich, einen Dermatologen zu besuchen, um alle medizinischen Ursachen auszuschließen.