Was ist Hypnose?

Hypnose lässt sich am besten als ein Zustand intensiver innerer Konzentration beschreiben, in dem das Unterbewusstsein im Vordergrund steht und das Bewusstsein unterdrückt ist. Dies passiert meistens, wenn eine Person schläft, aber Hypnose funktioniert, wenn eine Person wach ist und sie sich entspannen kann, bis ihr bewusster Gedankengang zur Ruhe kommt. Klinische Hypnose ist weit verbreitet und sollte nicht mit der Hypnose verwechselt werden, die wir von Magiern und anderen Animateuren zu sehen glauben.

Klinische Hypnose bedeutet nicht, dass Sie Ihren Willen einer anderen Person überlassen, und Hypnose bringt eine Person nicht dazu, etwas zu tun, was sie nicht tun möchte. Es ist keine Gedankenkontrolle, sondern ein Zustand von solch tiefer Entspannung und innerer Konzentration, dass die Kraft der Suggestion leicht akzeptabel wird. Hypnose funktioniert mit dem Unterbewusstsein, weil es der Teil des Gehirns ist, der sowohl im Schlaf- als auch im Wachzustand im Hintergrund arbeitet. Ihr Unterbewusstsein steuert das Ein- und Ausatmen, empfängt und sendet physikalische Rezeptoren und führt viele der Schritte aus, die Sie im Laufe des Tages ausführen.

Ähnlich wie das Betriebssystem auf einem Computer läuft Ihr Unterbewusstsein immer, während das Bewusstsein die Ausführung Ihres Verhaltens erstellt. Klinische Hypnose wird verwendet, um das Verhalten oder den Denkprozess einer Person zu verändern. Klinische Hypnose kann in einer Vielzahl von Situationen wirksam eingesetzt werden und ist am häufigsten mit Raucherentwöhnung, Gewichtskontrolle und Stressbewältigung verbunden. Psychologen und Psychiater verwenden häufig klinische Hypnose bei traumatisierten Opfern von Vergewaltigung, Körperverletzung oder Inzest. Hypnose kann auch eine Form der Schmerzbekämpfung sein, die häufig bei Verbrennungsopfern und Frauen in der Wehen angewendet wird.

Hypnose ist sowohl für die breite Öffentlichkeit als auch für Experten ein Rätsel. Viele Kliniker haben jedoch gesehen, dass Hypnose sehr effektiv sein kann, obwohl sie nicht vollständig erklären können, wie es aus wissenschaftlicher Sicht funktioniert. Viele Menschen wählen Hypnose, um ihr Verhalten zu ändern, wie in den obigen Beispielen. Bevor Sie sich für einen hypnotischen Therapeuten entscheiden, sollten Sie sicherstellen, dass er in dem Bundesstaat oder der Provinz zugelassen ist, in dem er praktiziert, und nicht nur zertifiziert ist. Die Lizenzierung erfordert mehr Schulung und hilft Ihnen daher, sich zu vergewissern, dass Sie einen Therapeuten aufsuchen, der die Hypnose besser versteht und anwendet.