Qu'est-ce que l'hypnose?
L'hypnose se décrit mieux comme un état de concentration interne intense dans lequel l'esprit subconscient est au premier plan et l'esprit conscient est maîtrisé. C'est principalement ce qui se produit quand une personne dort, mais l'hypnose fonctionne quand une personne est éveillée et leur permet de se détendre au point de mettre au repos leur train de pensées conscient. L’hypnose clinique est largement utilisée et ne doit pas être confondue avec l’hypnose que nous pensons voir accomplie par des magiciens et d’autres artistes.
L'hypnose clinique n'implique pas que votre testament soit rendue à une autre personne et l'hypnose ne permet pas à une personne de faire ce qu'elle ne veut pas faire. Ce n'est pas un contrôle mental, mais plutôt un état de relaxation profonde et de concentration intérieure telle que le pouvoir de la suggestion devient facilement acceptable. L'hypnose fonctionne avec le subconscient car c'est la partie du cerveau qui fonctionne à l'arrière-plan pendant les phases de sommeil et de veille. Votre subconscient contrôle les inspirations et les expirations, reçoit et envoie des récepteurs physiques et effectue de nombreuses étapes tout au long de la journée.
Tout comme le système d'exploitation sur un ordinateur, votre esprit subconscient est toujours en cours d'exécution tandis que l'esprit conscient crée l'exécution de votre comportement. L'hypnose clinique est utilisée pour modifier le comportement ou le processus de pensée d'une personne. L'hypnose clinique peut être utilisée efficacement dans diverses situations et est le plus souvent associée à l'arrêt du tabac, au contrôle du poids et à la gestion du stress. Les psychologues et les psychiatres utilisent souvent l'hypnose clinique avec des victimes traumatisées de viol, d'agression ou d'inceste. L'hypnose peut également être une forme de contrôle de la douleur, souvent utilisée avec les brûlés et les femmes en travail.
L'hypnose est un mystère pour le grand public et les experts. Cependant, de nombreux cliniciens ont vu que l'hypnose peut être très efficace même s'ils ne peuvent pas expliquer complètement son fonctionnement d'un point de vue scientifique. Beaucoup de gens choisissent l'hypnose comme moyen de changer de comportement, comme dans les exemples ci-dessus. Avant de choisir un thérapeute hypnotique, vous devez vérifier qu'il est autorisé dans l'État ou la province où il exerce, et pas seulement certifié. L’octroi de licences nécessite davantage d’éducation et vous aide donc à vous assurer que vous consultez un thérapeute qui comprend et applique mieux l’hypnose.