Hvordan forbedrer jeg fingerneglsundheden?

Vedligeholdelse af neglehygiejne såvel som udseendet af negleene er en vigtig del af den daglige personlige hygiejne. Sunde negle, der er blevet velplejet for altid at få en person til at se mere sammensat og professionel ud. En af de bedste måder at forbedre negle -sundhed på er at spise en sund kost med nok protein, calcium og vitaminer. Negle har brug for en afbalanceret diæt for at trives, ligesom resten af ​​din krop.

Tilskud din diæt med calcium og biotin, to næringsstoffer, som negle skal være stærke. Fingerneglsundhed kommer derefter fra den måde, du opretholder og plejer dine negle. Det er bedst at klemme dem og arkivere dem til en afrundet kant; Husk kun at arkivere i en retning, ikke i en sawing-bevægelse. Denne type bevægelse kunne svække neglen og gøre den mere tilbøjelig til at opdele og revne.

rengør forsigtigt under neglespidsen, men skrab ikke for langt ned, og sørg for ikke at forårsage ridser eller snit under neglebedet. Derudover er det bedst at skubbe CUtikler tilbage ved først at blødgøre dem i varmt vand, og tryk derefter forsigtigt med en orange pind. Igen skal du ikke trykke for langt, ikke foretage nogen nedskæringer, og klip ikke neglebåndet af. Kutikula er en nødvendig del af neglen, og de hjælper med at forhindre, at skader og infektion forekommer i neglebedet.

Hvis du vælger at male dine negle, skal du huske at fjerne poleringen hver par uger for at give neglene tid til at trække vejret. Derudover, hvis du vælger at bruge mørke farver, kan en neglelakbasefrakke muligvis forhindre, at farven farvning af neglen. Selvom farvede negle ikke rigtig påvirker fingerneglsundheden, kan de helt sikkert give negle et uattraktivt udseende. Hvis du bærer falske negle, skal du fjerne dem regelmæssigt og kontrollere for at sikre dig, at dine negle ikke skræller, flager eller bliver grøn; Disse kan alle være indikatorer for en svampe- eller bakterieinfektion. Sørg for, at en manicurist steriliserer instrumenter grundigtly, eller bare medbring din egen.

Andre måder at forbedre negle -sundhed er ganske enkle. Vask hænderne regelmæssigt, og påfør fugtighedscreme morgen og nat på hænder, negle og neglebånd. Vælg ikke eller bid neglene; Dette kan få neglen og neglebåndet til at rive, hvilket kan forårsage infektion. Endelig, hvis du bemærker markerede ændringer i sundhedene i dine negle, og det ikke forbedres, kan det være nødvendigt at besøge en hudlæge for at udelukke nogen underliggende medicinske årsager.