Hvordan forbedrer jeg fingerneglens helbred?

Opretholdelse af fingerneglens sundhed såvel som udseendet på neglerne er en vigtig del af den daglige personlige hygiejne. Sunde negle, der er blevet plejet godt, får altid en person til at se mere sammensat og professionel. En af de bedste måder at forbedre fingerneglens helbred er at spise en sund kost med nok protein, calcium og vitaminer. Negle har brug for en afbalanceret diæt for at trives, ligesom resten af ​​din krop.

Supplér din diæt med calcium og biotin, to næringsstoffer, som neglene skal være stærke. Fingerernes helbred kommer derefter fra den måde, du opretholder og plejer dine negle. Det er bedst at klemme dem og arkivere dem til en afrundet kant; husk at kun arkivere i en retning, ikke i en bevægelse, der kan se. Denne type bevægelse kan svække neglen og gøre den mere tilbøjelig til at splitte og revne.

Rengør forsigtigt under sømspidsen, men skrab ikke ned for langt, og sørg for ikke at forårsage ridser eller klip under neglebedet. Derudover er det bedst at skubbe neglebåndene tilbage ved først at blødgøre dem i varmt vand og derefter trykke forsigtigt med en orange pind. Igen, tryk ikke for langt, foretag ikke snit, og klip ikke neglebåndene af. Kutikula er en nødvendig del af neglen, og de hjælper med at forhindre skader og infektion i at forekomme i neglebedet.

Hvis du vælger at male dine negle, skal du huske at fjerne lakken hvert par uger for at give neglene tid til at trække vejret. Hvis du desuden vælger at bruge mørke farver, kan en neglelakbase frakke muligvis forhindre farven i at plette neglen. Selvom farvede negle ikke rigtig påvirker fingerneglens helbred, kan de bestemt give negle et uattraktivt udseende. Hvis du bærer falske negle, skal du fjerne dem regelmæssigt og kontrollere, at dine negle ikke skrælner, flager eller bliver grønne; disse kan alle være indikatorer for en svampe- eller bakterieinfektion. Sørg for, at en manicurist steriliserer instrumenter grundigt, eller bare medbring dine egne.

Andre måder at forbedre fingerneglens helbred på er ganske enkle. Vask hænderne regelmæssigt, og påfør fugtighedscreme morgen og aften på hænder, negle og neglebånd. Ikke pluk eller bid negle; dette kan få neglen og neglebåndet til at rive, hvilket kan forårsage infektion. Endelig, hvis du bemærker markante ændringer i sundhed på dine negle, og det ikke forbedres, kan det være nødvendigt at besøge en hudlæge for at udelukke underliggende medicinske årsager.