Hoe overwin ik een angst voor naalden?
De angst voor naalden is ook bekend door verschillende termen, waaronder trypanofobie of blenofobie en wordt verondersteld alleen al in de Verenigde Staten minstens 10 procent van de bevolking te treffen. Er zijn verschillende strategieën gebruikt door medische en geestelijke gezondheidswerkers om trypanofobe individuen te helpen hun angst voor naalden te overwinnen. Patiënten met een milde fobie reageren vaak op gedetailleerde verklaringen van medische procedures om angst voor het onbekende te verlichten, meer controle te hebben over hun omgeving en zichzelf te trainen om te ontspannen voorafgaand aan de procedure met naalden. Graded exposure, hypnose, verdoving van de injectieplaats, anti-angst medicijnen en cognitieve gedragstherapie zijn aanvullende interventies die nuttig kunnen zijn.
Mensen die last hebben van naalden, kunnen het nuttig vinden om te werken met een medische professional die ervaring heeft met de behandeling van de fobie en kan helpen de patiënt ongevoelig te maken door de procedure en de voordelen ervan gedetailleerd uit te leggen. Sommige patiënten willen misschien gaan liggen terwijl de injectie wordt toegediend en daarna enkele minuten rusten. Medische beroepen kunnen ook de injectieplaats verdoven en zo pijn en angst verminderen. Door trypanofobe individuen in staat te stellen de omgeving voor de procedure te bepalen en een vriend, echtgenoot of familielid aanwezig te hebben, kan stress aanzienlijk verminderen.
Hypnose, cognitieve gedragstherapie en meditatie kunnen een persoon met een angst voor naalden trainen om te ontspannen en zijn of haar perceptie van procedures met naalden te veranderen. Cognitieve gedragstherapie en hypnose kunnen een patiënt helpen negatieve emoties en overtuigingen over naalden te identificeren en weg te gooien in ruil voor meer positief denken. Meditatie kan een persoon trainen om te ontspannen voordat hij zijn of haar medische professional bezoekt.
Geneesmiddelen tegen angst kunnen nuttig zijn in ernstige gevallen van angst voor naalden. Genomen binnen een uur voorafgaand aan de procedure, kunnen geneesmiddelen op recept zoals diazepam of lorazepam een patiënt ontspannen. Deze medicijnen mogen alleen worden ingenomen onder toezicht van een medische professional.
Een aanvullende strategie die nuttig kan zijn bij het overwinnen van een angst voor naalden is geleidelijke of graduele blootstelling. De patiënt wordt eerst blootgesteld aan diagrammen en speelgoed en vervolgens aan wattenstaafjes voordat hij eindelijk ongeopende spuiten ziet. Geleidelijke blootstelling kan een patiënt langzaam ongevoelig maken voor injecties en naalden.
Deze fobie kan paniekaanvallen, flauwvallen, duizeligheid, misselijkheid en diaforese veroorzaken en ernstig genoeg zijn dat mensen vaccinaties, bloedonderzoek en andere cruciale medische procedures kunnen vermijden. Het begin is meestal tijdens de vroege kinderjaren en veel trypanofobe volwassenen herkennen de irrationaliteit van hun angst. Er zijn aanwijzingen dat deze fobie kan worden geërfd, omdat veel mensen met een angst voor naalden een familielid hebben met hetzelfde probleem. Zoals veel fobieën, vereist het overwinnen van een angst voor naalden vaak tijd en stapsgewijze stappen naar het ultieme doel.