Jak překonám strach z jehel?
Strach z jehel je také známý řadou termínů včetně trypanofobie nebo blenofobie a věří se, že ovlivňuje alespoň 10 procent populace pouze ve Spojených státech. Existuje několik strategií používaných odborníky v oblasti zdravotnictví a duševního zdraví, které pomáhají trypanofobickým jedincům překonat strach z jehel. Pacienti s mírnou fobií často reagují na podrobná vysvětlení lékařských procedur, aby zmírnili strach z neznáma, mají větší kontrolu nad svým prostředím a sami se trénují, aby si odpočinuli před zákrokem zahrnujícím jehly. Další zásahy, které mohou být prospěšné, jsou odstupňované expozice, hypnóza, znecitlivění místa vpichu, léky proti úzkosti a kognitivní behaviorální terapie.
Pro lidi, kteří trpí strachem z jehel, může být užitečné pracovat s lékařem, který má zkušenosti s léčbou fobie a může pomoci znecitlivět pacienta podrobným vysvětlením postupu a jeho výhod. Někteří pacienti mohou chtít ležet, zatímco je injekce podána, a odpočívat několik minut poté. Lékařské profese mohou také znecitlivit místo vpichu, čímž snižují bolest a úzkost. Umožnění trypanofobickým jednotlivcům určit prostředí pro postup a mít přítele, manžela nebo manželku nebo člena rodiny může výrazně snížit stres.
Hypnóza, kognitivní behaviorální terapie a meditace mohou trénovat osobu se strachem z jehel, aby se uvolnila a změnila své vnímání postupů zahrnujících jehly. Kognitivní behaviorální terapie a hypnóza mohou pacientovi pomoci identifikovat a zbavit se negativních emocí a přesvědčení o jehelách výměnou za pozitivnější myšlení. Meditace může trénovat jednotlivce, aby se uvolnil před návštěvou svého lékaře.
Léky proti úzkosti mohou být prospěšné v těžkých případech strachu z jehel. Léky na předpis, jako je diazepam nebo lorazepam, mohou být pacienty uvolněny do hodiny před zákrokem. Tyto léky by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře.
Další strategií, která může být užitečná při překonání strachu z jehel, je postupná nebo odstupňovaná expozice. Pacient je nejprve vystaven diagramům a hračkám, poté bavlněným tamponům, než konečně uvidí neotevřené injekční stříkačky. Postupná expozice může pacienta pomalu znecitlivit na injekce a jehly.
Tato fobie může vyvolat záchvaty paniky, mdloby, závratě, nevolnost a diaforézu a musí být natolik vážná, že lidé se mohou vyhnout očkování, krevním testům a jiným důležitým lékařským postupům. Počátek je obvykle v raném dětství a mnoho trypanofobických dospělých uznává iracionalitu jejich strachu. Existují důkazy, které naznačují, že tato fobie může být zděděna, protože mnoho lidí se strachem z jehel má příbuzného se stejným problémem. Stejně jako mnoho fobií, překonání strachu z jehel často vyžaduje čas a postupné kroky k dosažení konečného cíle.