Jak překonám strach z jehel?
Strach z jehel je také známý podle různých termínů včetně trypanofobie nebo blenofobie a předpokládá se, že ovlivňuje nejméně 10 procent populace pouze ve Spojených státech. Odbor zdravotnických a duševních zdraví používá několik strategií, které pomáhají trypanofobní jednotlivci překonat jejich strach z jehel. Pacienti s mírnou fobií často reagují na podrobná vysvětlení lékařských postupů, aby zmírnili strach z neznáma, měli větší kontrolu nad svým prostředím a trénovali se, aby si odpočinuli před postupem zahrnujícím jehly. Odstupňovaná reprezentace, hypnóza, znecitlivení místa injekce, léky proti úzkosti a kognitivní behaviorální terapie jsou dalšími zásahy, které mohou být prospěšné. Někteří pacienti mohouChcete si lehnout, zatímco je injekce podávána a odpočívá několik minut poté. Lékařské profese mohou také znecitlivit místo injekce, čímž se snižuje bolest a úzkost. Umožnit trypanofobní jednotlivci určit životní prostředí a mít přítomného přítele, manžela nebo člena rodiny může výrazně snížit stres.
Hypnóza, kognitivní behaviorální terapie a meditace mohou vyškolit osobu se strachem z jehel, aby relaxovali a změnili jeho vnímání postupů zahrnujících jehly. Kognitivní behaviorální terapie a hypnóza mohou pacientovi pomoci identifikovat a vyřadit negativní emoce a přesvědčení o jehelách výměnou za pozitivnější myšlení. Meditace může před návštěvou svého lékaře trénovat jednotlivce, aby se uvolnil.
Léky proti úzkosti mohou být prospěšné v závažných případech strachu z jehel. Pořízeno do hodiny před zákrokem, PresKripční léky, jako je diazepam nebo lorazepam, mohou pacienta uvolnit. Tyto léky by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře.
Další strategie, která může být užitečná při překonávání strachu z jehel, je postupná nebo odstupňovaná expozice. Pacient je nejprve vystaven diagramům a hračkám, poté je bavlněné výtěry, než konečně vidí neotevřené stříkačky. Postupná expozice může pomalu znecitlivit pacienta injekcím a jehlami.
Tato fobie může vyvolat záchvaty paniky, mdloby kouzla, závratě, nevolnost a diaforéza a být dostatečně závažná, aby se lidé mohli vyhnout očkováním, krevním testům a dalším zásadním lékařským postupům. Nástup je obvykle v raném dětství a mnoho trypanofobních dospělých uznává iracionalitu jejich strachu. Existují důkazy, které naznačují, že tato fobie může být zděděna, protože mnoho lidí se strachem z jehel má relativní se stejným problémem. Stejně jako mnoho fobií, i překonávání strachu z jehel často vyžaduje čas a inkrymental kroky k konečnému cíli.