Hoe voorkom ik geboorteafwijkingen?
Een geboorteafwijking wordt gedefinieerd als een afwijking in structuur, functie of metabolisme die aanwezig is bij de geboorte van de baby. Geboorteafwijkingen kunnen het gevolg zijn van genetische, omgevings- of onbekende factoren. Hoewel niet alle problemen kunnen worden vermeden, kunnen aanstaande moeders of vrouwen die van plan zijn zwanger te worden, bepaalde maatregelen nemen om hun risico's te verlagen en mogelijk aangeboren afwijkingen te voorkomen. U moet vroege en regelmatige prenatale zorg krijgen, een gezond dieet handhaven, prenatale vitamines nemen en foliumzuur nemen vóór de conceptie. Wanneer u dit verwacht, moet u ook het gebruik van drugs, alcohol, sigaretten en cafeïne en blootstelling aan giftige stoffen in het milieu vermijden.
De meeste aangeboren afwijkingen treden op tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap van een vrouw, dus het is cruciaal om vroege zorg te ontvangen. Als u zwanger wilt worden, moet u een preconceptiebezoek aan uw arts overwegen om uw medische en familiegeschiedenis te bespreken. Als u een reeds bestaande aandoening heeft, zoals diabetes, obesitas of epilepsie, kunt u ook speciale overwegingen bespreken. Een arts kan aanbevelen om medicatieniveaus aan te passen voor de behandeling van een aandoening tijdens uw zwangerschap. U moet met uw arts over alle medicijnen en voedingssupplementen praten om ervoor te zorgen dat ze veilig zijn voor een ongeboren baby.
U moet beginnen met het nemen van foliumzuursupplementen voordat u zelfs zwanger bent. Het wordt aanbevolen dat vrouwen elke dag 400 milligram foliumzuur nemen voordat ze zwanger worden en tijdens het eerste trimester. Foliumzuur kan aangeboren afwijkingen gerelateerd aan de wervelkolom en de hersenen voorkomen.
Zwangere vrouwen moeten een gezonde levensstijl onderhouden, inclusief regelmatige prenatale zorg om hun welzijn en de gezondheid van hun baby's te volgen. Naast foliumzuur moeten zwangere vrouwen prenatale vitamines nemen en een gezond dieet volgen. U moet proberen voldoende rust te krijgen en matige lichaamsbeweging te doen met de goedkeuring van uw arts. Door voor jezelf en je gezondheid te zorgen, kun je geboorteafwijkingen voor haar kind helpen voorkomen.
Aanstaande moeders moeten vermijden alcohol te drinken. Als een zwangere vrouw drinkt, passeert de stof de placenta en kan haar kind worden geboren met een foetale alcoholspectrumstoornis. Deze aandoeningen kunnen groeiachterstand en schade aan het centrale zenuwstelsel veroorzaken, wat leidt tot cognitieve, gedrags- en motorische problemen. Geen hoeveelheid alcohol is veilig, dus u moet zich tijdens de zwangerschap volledig onthouden.
Zwangere vrouwen moeten het gebruik van drugs of het roken van sigaretten vermijden. Stoffen zoals cocaïne, marihuana, heroïne en ecstasy gaan gemakkelijk door de bloedbaan naar de ongeboren baby en kunnen tal van aangeboren afwijkingen veroorzaken. Het roken van sigaretten kan de hoeveelheid beschikbare zuurstof voor de baby verminderen en mogelijk leiden tot gespleten gehemelte, ledematen, sommige soorten hartproblemen en andere geboorteafwijkingen.
Aanstaande moeders moeten ook het gebruik van cafeïne vermijden of beperken. Experts zijn het niet eens over wat een acceptabele hoeveelheid cafeïne is voor een zwangere vrouw. Veel vrouwen kiezen ervoor om zich volledig te onthouden van cafeïne tijdens de zwangerschap om veilig te zijn.
Zwangere vrouwen moeten blootstelling aan giftige stoffen en ziektekiemen in de omgeving vermijden. Aanstaande moeders moeten uit de buurt blijven van kattenbak, rauw vlees en huishoudelijke chemicaliën in artikelen zoals schoonmaakproducten. Vrouwen moeten indien mogelijk ook bepaalde vaccins vermijden tijdens de zwangerschap.
In sommige gevallen kunt u al het mogelijke doen om aangeboren afwijkingen te voorkomen en kan er nog steeds een probleem optreden. Veel factoren die bijdragen aan aangeboren afwijkingen zijn onbekend. Je kunt alleen je best doen om de gezonde ontwikkeling van je baby te ondersteunen.