Jak zabráním vrozeným vadám?
Vrozená vada je definována jako abnormalita ve struktuře, funkci nebo metabolismu, která je přítomna při narození dítěte. Vrozené vady mohou být výsledkem genetických, environmentálních nebo neznámých faktorů. Ačkoli ne všem problémům se lze vyhnout, nastávající matky nebo ženy, které plánují otěhotnět, mohou podniknout určité kroky ke snížení svých rizik a případně zabránit vrozeným vadám. Měli byste dostat včasnou a pravidelnou prenatální péči, udržovat zdravou stravu, užívat prenatální vitamíny a užívat kyselinu listovou před početím. Když očekáváte, měli byste se vyvarovat užívání drog, alkoholu, cigaret a kofeinu a působení toxinů životního prostředí.
Většina vrozených vad se vyskytuje během prvních tří měsíců těhotenství ženy, takže je velmi důležité získat včasnou péči. Pokud se snažíte otěhotnět, měli byste zvážit předběžnou návštěvu u svého lékaře, abyste probrali svou lékařskou a rodinnou historii. Pokud máte již existující stav, jako je diabetes, obezita nebo epilepsie, můžete také diskutovat o zvláštních ohledech. Lékař by mohl doporučit upravit hladiny léků pro léčbu stavu během těhotenství. O všech lécích a doplňcích stravy byste měli mluvit se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou bezpečné pro nenarozené dítě.
Měli byste začít užívat doplňky kyseliny listové dříve, než budete těhotná. Doporučuje se, aby ženy užívaly 400 miligramů kyseliny listové každý den před otěhotněním a prvním trimestrem. Kyselina listová může zabránit vrozeným vadám spojeným s páteří a mozkem.
Těhotné ženy by si měly udržovat zdravý životní styl, včetně pravidelné prenatální péče o sledování jejich pohody a zdraví svých dětí. Kromě kyseliny listové by těhotné ženy měly užívat prenatální vitamíny a jíst zdravou stravu. Měli byste se pokusit získat dostatečný odpočinek a zapojit se do mírného cvičení se souhlasem svého lékaře. Péče o sebe a své zdraví vám může pomoci zabránit vrozeným vadám jejího dítěte.
Nastávající matky by se měly vyvarovat pití alkoholu. Pokud těhotná žena pije, látka prochází placentou a její dítě se může narodit s poruchou fetálního alkoholového spektra. Tyto poruchy mohou způsobit nedostatek růstu a poškození centrálního nervového systému, což vede k poznávacím, behaviorálním a motorickým problémům. Žádné množství alkoholu není bezpečné, proto byste se měli během těhotenství úplně zdržet.
Těhotné ženy by se měly vyhýbat užívání drog nebo kouření cigaret. Látky jako kokain, marihuana, heroin a extáze snadno procházejí krevním oběhem k nenarozenému dítěti a mohou způsobit četné vrozené vady. Kouření cigaret může snížit množství kyslíku, které má dítě k dispozici, a může vést k rozštěpům patra, defektům končetin, některým typům srdečních problémů a jiným vrozeným vadám.
Nastávající matky by se také měly vyhnout nebo omezit používání kofeinu. Odborníci nesouhlasí s tím, co je přijatelné množství kofeinu pro těhotnou ženu. Mnoho žen se rozhodlo během těhotenství zcela zdržet kofeinu, aby bylo bezpečné.
Těhotné ženy by se měly vyvarovat expozice environmentálním toxinům a bakteriím. Nastávající matky by se neměly zdržovat od krabic pro podestýlky pro kočky, syrového masa a domácích chemikálií v předmětech, jako jsou čisticí prostředky. Ženy by se také měly vyhýbat určitým očkovacím látkám, pokud je to možné.
V některých případech můžete udělat vše pro to, abyste zabránili vrozeným vadám, a přesto by mohl nastat problém. Mnoho faktorů, které přispívají k vrozeným vadám, není známo. Můžete udělat vše pro to, abyste podporovali zdravý vývoj vašeho dítěte.