Come posso prevenire i difetti alla nascita?
Un difetto alla nascita è definito come un'anomalia nella struttura, nella funzione o nel metabolismo presente alla nascita del bambino. I difetti alla nascita possono essere il risultato di fattori genetici, ambientali o sconosciuti. Sebbene non tutti i problemi possano essere evitati, le future mamme o donne che stanno pianificando una gravidanza possono adottare alcune misure per ridurre i rischi e possibilmente prevenire i difetti alla nascita. Dovresti ricevere cure prenatali precoci e regolari, mantenere una dieta sana, assumere vitamine prenatali e assumere acido folico prima del concepimento. Quando ti aspetti, dovresti anche evitare l'uso di droghe, alcol, sigarette e caffeina e l'esposizione alle tossine ambientali.
La maggior parte dei difetti alla nascita si verificano durante i primi tre mesi di gravidanza di una donna, quindi è fondamentale ricevere cure precoci. Se stai cercando di concepire, dovresti prendere in considerazione una visita di preconcetto dal tuo medico per discutere della tua storia medica e familiare. Se hai una condizione preesistente, come diabete, obesità o epilessia, puoi anche discutere di considerazioni speciali. Un medico potrebbe raccomandare di adattare i livelli dei farmaci per il trattamento di una condizione durante la gravidanza. Dovresti parlare di tutti i farmaci e integratori alimentari con il tuo medico per assicurarti che siano sicuri per un bambino non ancora nato.
Dovresti iniziare a prendere integratori di acido folico prima ancora di essere incinta. Si raccomanda alle donne di assumere 400 mg di acido folico ogni giorno prima di rimanere incinta e durante il primo trimestre. L'acido folico può prevenire i difetti alla nascita legati alla colonna vertebrale e al cervello.
Le donne in gravidanza dovrebbero mantenere uno stile di vita sano, comprese le cure prenatali regolari per monitorare il loro benessere e la salute dei loro bambini. Oltre all'acido folico, le donne in gravidanza dovrebbero assumere vitamine prenatali e seguire una dieta sana. Dovresti cercare di riposare adeguatamente e impegnarti in un moderato esercizio con l'approvazione del tuo medico. Prendendoti cura di te e della tua salute, puoi aiutare a prevenire i difetti alla nascita per suo figlio.
Le donne incinte dovrebbero evitare di bere alcolici. Se una donna incinta beve, la sostanza attraversa la placenta e suo figlio potrebbe nascere con un disturbo dello spettro alcolico fetale. Questi disturbi possono causare deficit di crescita e danni al sistema nervoso centrale, portando a problemi cognitivi, comportamentali e motori. Nessuna quantità di alcol è sicura, quindi è necessario astenersi completamente durante la gravidanza.
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare di usare droghe o fumare sigarette. Sostanze come cocaina, marijuana, eroina ed estasi passano facilmente attraverso il flusso sanguigno verso il nascituro e possono causare numerosi difetti alla nascita. Il fumo di sigaretta può ridurre la quantità di ossigeno disponibile per il bambino e portare a palatoschisi, difetti degli arti, alcuni tipi di problemi cardiaci e altri difetti alla nascita.
Le donne incinte dovrebbero anche evitare o limitare l'uso di caffeina. Gli esperti non sono d'accordo su quale sia una quantità accettabile di caffeina per una donna incinta. Molte donne scelgono di astenersi completamente dalla caffeina durante la gravidanza per essere al sicuro.
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare l'esposizione a tossine e germi ambientali. Le mamme in attesa dovrebbero stare lontano da lettiere per gatti, carne cruda e prodotti chimici domestici in articoli come prodotti per la pulizia. Le donne dovrebbero anche evitare alcuni vaccini durante la gravidanza, se possibile.
In alcuni casi, potresti fare tutto il possibile per prevenire i difetti alla nascita e potrebbe ancora verificarsi un problema. Molti fattori che contribuiscono ai difetti alla nascita non sono noti. Puoi solo fare del tuo meglio per sostenere lo sviluppo sano del tuo bambino.