先天異常を防ぐにはどうすればよいですか？

先天性欠損は、赤ちゃんの出生時に存在する構造、機能、または代謝の異常として定義されます。先天異常は、遺伝的、環境的、または未知の要因の結果である可能性があります。すべての問題を回避できるわけではありませんが、妊娠することを計画している妊娠中の母親または女性は、リスクを下げ、おそらく先天性欠損を防ぐために特定の措置を講じることができます。早期かつ定期的な出生前ケアを受け、健康的な食事を維持し、出生前のビタミンを摂取し、受胎前に葉酸を摂取する必要があります。 Youoが期待している場合は、薬物、アルコール、タバコ、カフェインの使用と環境毒素への曝露を避ける必要があります。妊娠しようとしている場合は、医師や家族の歴史について話し合うために、医師への先入観を検討する必要があります。糖尿病、肥満、てんかんなどの既存の状態がある場合は、特別な考慮事項について話し合います。医師は、妊娠中の状態の治療のために投薬レベルを調整することを推奨する場合があります。胎児にとって安全であることを確認するために、すべての薬と栄養補助食品について医師と話す必要があります。

妊娠する前に葉酸サプリメントの服用を開始する必要があります。女性は、妊娠する前に毎日400ミリグラムの葉酸を摂取し、妊娠初期に摂取することをお勧めします。葉酸は、脊椎と脳に関連する先天性欠損を防ぐことができます。

妊婦は、幸福と赤ちゃんの健康を追跡するための定期的な出生前ケアを含む健康的なライフスタイルを維持する必要があります。葉酸に加えて、妊娠中の女性は出生前のビタミンを摂取し、健康的な食事を食べる必要があります。あなたはあなたの医師の承認を得て、十分な休息を取得し、中程度の運動に従事するようにしてください。取ることによってあなた自身とあなたの健康の世話、あなたは彼女の子供の先天異常を防ぐのを助けることができます。

妊娠中の母親はアルコールを飲むことを避けるべきです。妊娠中の女性が飲むと、物質は胎盤を通過し、彼女の子供は胎児のアルコールスペクトル障害で生まれることができます。これらの障害は、成長不足と中枢神経系の損傷を引き起こし、認知、行動、運動の問題につながる可能性があります。アルコールの量は安全ではないので、妊娠中に完全に棄権する必要があります。

妊娠中の女性は、薬物の使用やタバコの喫煙を避ける必要があります。コカイン、マリファナ、ヘロイン、エクスタシーなどの物質は、血流を通り抜けて胎児まで簡単に通過し、多くの先天性欠損症を引き起こす可能性があります。タバコの喫煙は、赤ちゃんが利用できる酸素の量を減らし、おそらく口蓋裂、四肢の欠陥、いくつかのタイプの心臓問題、その他の先天性欠損につながる可能性があります。

妊娠中の母親は、カフェインの使用を回避または制限する必要があります。専門家は何が何であるかについて意見が一致しません妊娠中の女性のためのカフェインの許容量。多くの女性は、安全になるために妊娠中にカフェインを完全に棄権することを選択します。

妊娠中の女性は、環境毒素や細菌への暴露を避けるべきです。妊娠中の母親は、猫のごみ箱、生肉、家庭用化学物質を掃除製品などのアイテムに留まる必要があります。可能であれば、妊娠中は特定のワクチンを避ける必要があります。

場合によっては、先天性欠損症を防ぐために可能な限りのことをするかもしれませんが、問題はまだ発生する可能性があります。先天異常に寄与する多くの要因は不明です。あなたはあなたの赤ちゃんの健全な発達をサポートするために最善を尽くすことができます。