Hur förhindrar jag fosterskador?
En födelsedefekt definieras som en onormal struktur, funktion eller ämnesomsättning som är närvarande vid barnets födelse. Födelsedefekter kan vara ett resultat av genetiska, miljömässiga eller okända faktorer. Även om inte alla problem kan undvikas, kan väntande mödrar eller kvinnor som planerar att bli gravida vidta vissa åtgärder för att sänka sina risker och eventuellt förhindra fosterskador. Du bör få tidig och regelbunden prenatal vård, upprätthålla en hälsosam kost, ta prenatal vitaminer och ta folsyra före befruktningen. När du förväntar dig bör du också undvika användning av droger, alkohol, cigaretter och koffein och exponering för miljögifter.
De flesta fosterskador uppstår under de första tre månaderna av en kvinnas graviditet, så det är avgörande att få tidig vård. Om du försöker bli gravid bör du överväga ett föruppfattningsbesök till din läkare för att diskutera din medicinska och familjehistoria. Om du har ett tidigare existerande tillstånd, till exempel diabetes, fetma eller epilepsi, kan du också diskutera speciella överväganden. En läkare kan rekommendera att justera läkemedelsnivåerna för behandling av ett tillstånd under din graviditet. Du bör prata om alla mediciner och kosttillskott med din läkare för att säkerställa att de är säkra för ett ofödigt barn.
Du bör börja ta folinsyratillskott innan du ens är gravid. Det rekommenderas att kvinnor tar 400 mg folsyra varje dag innan de blir gravida och genom första trimestern. Folsyra kan förhindra fosterskador relaterade till ryggraden och hjärnan.
Gravida kvinnor bör upprätthålla en hälsosam livsstil, inklusive regelbunden prenatal vård för att spåra deras välbefinnande och deras babys hälsa. Förutom folsyra, bör gravida kvinnor ta prenatala vitaminer och äta en hälsosam kost. Du bör försöka få tillräcklig vila och delta i måttlig träning med godkännande av din läkare. Genom att ta hand om dig själv och din hälsa kan du hjälpa till att förebygga fosterskador hos hennes barn.
Väntande mödrar bör undvika att dricka alkohol. Om en gravid kvinna dricker, passerar ämnet genom moderkakan och hennes barn kan föds med en fosteralkoholspektrosjukdom. Dessa störningar kan orsaka tillväxtbrist och skada på centrala nervsystemet, vilket kan leda till kognitiva, beteendemässiga och motoriska problem. Ingen mängd alkohol är säker, så du bör avstå helt från under graviditeten.
Gravida kvinnor bör undvika att använda droger eller röka cigaretter. Ämnen som kokain, marijuana, heroin och ecstasy passerar lätt genom blodomloppet till det ofödda barnet och kan orsaka många födelsedefekter. Cigarettrökning kan minska mängden syre som är tillgängligt för barnet och eventuellt leda till ganespalter, lemfel, vissa typer av hjärtproblem och andra födelsedefekter.
Förväntande mödrar bör också undvika eller begränsa koffeinanvändning. Experter håller inte med om vad som är en acceptabel mängd koffein för en gravid kvinna. Många kvinnor väljer att avstå från koffein helt under graviditeten för att vara säkra.
Gravida kvinnor bör undvika exponering för miljögifter och bakterier. Väntande mödrar bör hålla sig borta från kattkullar, rått kött och hushållskemikalier i saker som rengöringsprodukter. Kvinnor bör också undvika vissa vacciner när de är gravida, om möjligt.
I vissa fall kan du göra allt för att förhindra födelsedefekter och ett problem kan fortfarande uppstå. Många faktorer som bidrar till födelsedefekter är okända. Du kan bara göra ditt bästa för att stödja den sunda utvecklingen av ditt barn.