Moet ik cafeïne hebben tijdens het geven van borstvoeding?

of het hebben van cafeïne tijdens het geven van borstvoeding een veel voorkomende vraag is bij moeders die verpleegkunde zijn. Het meeste onderzoek lijkt te concluderen dat het goed is om wat cafeïne te hebben terwijl het verzorgen van een baby in orde is. Je moet de baby in de gaten houden voor tekenen van gevoeligheid voor cafeïne, en afsnijden of stoppen met het hebben van cafeïne tijdens het geven van borstvoeding. Dit is met name het geval als je baby ziek is, jonger dan 6 maanden of voortijdig, of als je helemaal geen cafeïne had tijdens de zwangerschap.

Effecten van cafeïne op je baby kunnen een ongewoon niveau van moeilijkheid, korte slaaptijden en een hoog niveau van alertheid en activiteit bevatten. Je kleintje kan ook zenuwachtig, geagiteerd of prikkelbaar zijn op vrijwel dezelfde manier als je kan worden beïnvloed door te veel cafeïne. Minder dan 1 procent van de cafeïne die u drinkt, komt daadwerkelijk in uw moedermelk. Hoe uw baby reageert op cafeïne tijdens het geven van borstvoeding hangt af van hoe gevoelig hij of zij is. Onthoud ook dat het effect van cafeïne op uw baby cumulatief is, dus falenOm tekenen van cafeïnegevoeligheid op te merken, kunnen de zaken erger maken.

Sommige mensen geloven dat cafeïne de levering van moedermelk vermindert. Dit is niet waar, maar als je baby gevoelig is voor cafeïne in je melk, is hij of zij misschien niet zo goed als een baby die niet zo gevoelig is of wiens moeder geen cafeïne heeft tijdens het voeden. Uw melktoevoer zal afnemen als uw baby slecht verpleegst, maar dit is geen direct gevolg van cafeïne -inname.

Let op wat de bronnen van cafeïne zijn. Naast koffie wordt cafeïne gevonden in colas, desserts die koffie of chocolade bevatten en wat vrij verkrijgbare koude of hoofdpijnbereidingen. Bepaalde plantproducten zoals groene thee bevatten ook cafeïne. Bewust zijn van cafeïne -bronnen, en uw gebruik ervan zal het gemakkelijker maken om te controleren hoeveel cafeïne u eigenlijk hebt, zodat u weet hoeveel het uw baby beïnvloedt en hoe much u moet wel of niet opgeven.

Als je van je ochtendkoffie houdt, kun je het waarschijnlijk blijven krijgen tijdens het geven van borstvoeding zolang je baby er niet last van heeft. Probeer een tijdje minder cafeïne te hebben als u tekenen van cafeïne -gevoeligheid in uw baby opmerkt. Misschien moet u alle cafeïne stoppen tijdens het geven van borstvoeding als zelfs kleine hoeveelheden hem of haar lijken te bewerkstelligen. Er is een goede kans dat je cafeïne niet hoeft op te geven tijdens het geven van borstvoeding, maar elke baby is anders, en de beslissing hangt af van jou en je perceptie van de gevoeligheid van je baby voor cafeïne. Als u niet zeker weet wat u moet doen, raadpleeg dan de kinderarts van uw baby.