母乳育児中にカフェインを使用する必要がありますか？

母乳育児中にカフェインを持っているかどうかは、授乳中の母親の間でよくある質問です。ほとんどの研究は、赤ちゃんを授乳しながらカフェインを使用するのは大丈夫かもしれないと結論付けているようです。カフェインに対する感受性の兆候を赤ちゃんに監視し、母乳育児中にカフェインを完全に削減または停止する必要があります。これは、赤ちゃんが病気で、6ヶ月未満、または未熟である場合、または妊娠中にカフェインをまったく持っていなかった場合に特に当てはまります。あなたの小さなものは、あなたがあまりにも多くのカフェインによって影響を受けるかもしれないのとほぼ同じ方法で、不安、動揺、またはいらいらするかもしれません。あなたが飲むカフェインの1％未満は、実際にあなたの母乳に入ります。母乳育児中に赤ちゃんがカフェインにどのように反応するかは、彼または彼女がどれほど敏感であるかに依存します。また、赤ちゃんに対するカフェインの効果は累積的であるため、失敗していることを忘れないでくださいカフェインの感受性の兆候に気付くことは、事態を悪化させるかもしれません。

一部の人々は、カフェインが母乳の供給を減少させると信じています。これは真実ではありませんが、赤ちゃんが牛乳のカフェインに敏感である場合、彼または彼女は、母乳育児中に敏感ではない、または母親がカフェインを持っていない赤ちゃんと同様に看護しないかもしれません。赤ちゃんの看護師が不十分になると牛乳の供給は減少しますが、これはカフェイン摂取の直接的な結果ではありません。

カフェインの源が何であるかに注意してください。コーヒーに加えて、カフェインはコーラ、コーヒーやチョコレートを含むデザート、および店頭の風邪や頭痛の準備を含むデザートにあります。緑茶などの特定の植物製品には、カフェインも含まれています。カフェインソースを意識し、それらを使用することで、実際にどれだけのカフェインを持っているかを監視しやすくなり、それがあなたの赤ちゃんにどれだけ影響し、どのようにムックに影響を与えているかを知ることができますhあきらめる必要がある、またはあきらめてはならない。

朝のコーヒーが好きなら、赤ちゃんが気にならないようになっている限り、母乳育児中にそれを持ち続けることができるでしょう。赤ちゃんのカフェイン感受性の兆候に気付いた場合は、しばらくカフェインを少なくしてみてください。少量でさえ彼または彼女に影響を与えるように見える場合、母乳育児中にすべてのカフェインを止める必要があるかもしれません。母乳育児中にカフェインをあきらめる必要はないが、すべての赤ちゃんは異なる可能性があり、決定はあなたとあなたの赤ちゃんのカフェインに対する感受性に対するあなたの認識に依存します。何をすべきかわからない場合は、赤ちゃんの小児科医に相談してください。