Měl bych mít kofein při kojení?

Ať už mít kofein při kojení je běžnou otázkou mezi ošetřovatelskými matkami. Zdá se, že většina výzkumů dochází k závěru, že mít nějaký kofein při ošetřovatelství dítěte může být v pořádku. Měli byste se dívat na dítě pro známky citlivosti na kofein, a při kojení úplně zkrátit nebo přestat mít kofein. To platí zejména v případě, že vaše dítě je nemocné, mladší než 6 měsíců nebo předčasné, nebo pokud jste neměli vůbec žádný kofein během těhotenství. Váš maličký může být také nervózní, rozrušený nebo podrážděný stejně jako by vás mohl ovlivnit příliš velkým množstvím kofeinu. Méně než 1 procenta kofeinu, který pijete, se skutečně dostane do mateřského mléka. Jak vaše dítě reaguje na kofein při kojení, závisí na tom, jak citlivý na to je. Nezapomeňte také, že účinek kofeinu na vaše dítě je kumulativní, takže selháníVšimněte si příznaků citlivosti na kofeiny, které by mohly věci zhoršit.

Někteří lidé věří, že kofein snižuje dodávku mateřského mléka. To není pravda, ale pokud je vaše dítě citlivé na kofein ve vašem mléce, nemusí se ošetřovat, stejně jako dítě, které není tak citlivé nebo jehož matka nemá kofein při kojení. Vaše dodávka mléka se sníží, pokud se zdravotní sestry špatně, ale to není přímý výsledek příjmu kofeinu.

Uvědomte si, jaké jsou zdroje kofeinu. Kromě kávy se kofein nachází v Colasu, dezertech, které obsahují kávu nebo čokoládu a některé volně prodejné přípravy na studené nebo bolesti hlavy. Některé rostlinné výrobky, jako je zelený čaj, také obsahují kofein. Být si vědomi zdrojů kofeinu a vaše použití usnadní sledování toho, kolik kofeinu vlastně máte, takže víte, kolik to ovlivňuje vaše dítě a jak much byste se měli nebo neměli vzdát.

Pokud se vám líbí ranní káva, pravděpodobně budete moci mít ji mít při kojení, dokud se vaše dítě nezdá být obtěžováno. Zkuste mít na chvíli mít méně kofeinu, pokud si všimnete známky citlivosti na kofein u vašeho dítěte. Možná budete muset zastavit veškerý kofein při kojení, pokud se zdá, že ho ovlivní i malá částka. Existuje velká šance, že se nebudete muset při kojení vzdát kofeinu, ale každé dítě je jiné a rozhodnutí bude záviset na vás a na vašem vnímání citlivosti vašeho dítěte na kofein. Pokud si nejste jisti, co dělat, konzultujte s pediatrem vašeho dítěte.