Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van opvliegers na de menopauze?
Veel vrouwen ervaren opvliegers tijdens de menopauze, maar opvliegers kunnen ook enkele jaren aanhouden nadat de menopauze voorbij is. Veranderingen in hormoonspiegels en eiwitten die vrijkomen door osteoporose zijn vermoedelijk twee oorzaken van opvliegers na de menopauze. Stress, roken en frequent alcoholgebruik kunnen de symptomen verergeren.
De menopauze treedt meestal op wanneer de vrouw tussen de 45 en 55 jaar oud is. Gedurende deze tijd beginnen opvliegers, worden oestrogeen en progesteron minder vaak geproduceerd en vertraagt de menstruatie helemaal. Wanneer een vrouw gedurende één jaar geen menstruatie heeft gehad, wordt ze beschouwd als in de postmenopauze-fase.
Opvliegers worden gedefinieerd als een intens en plotseling gevoel van warmte in het gezicht en de nek of over het hele lichaam. Andere symptomen zijn misselijkheid, angst, duizeligheid, een snelle hartslag en hoofdpijn. Sommige vrouwen kunnen een vreemd gevoel van onheil voelen voordat een opvlieger toeslaat.
Er is echt geen manier om te bepalen wanneer of waar opvliegers kunnen toeslaan. Soms kunnen ze ervoor zorgen dat een vrouw 's nachts wakker wordt in een zwaar zweet, gevolgd door koude rillingen. Deze afleveringen kunnen van ongeveer 30 seconden tot enkele minuten duren. Men denkt dat hetzelfde mechanisme dat voorkomt dat het lichaam oververhit raakt, opvliegers kan veroorzaken. Om niet geheel bekende redenen zorgt een plotselinge daling van oestrogeen ervoor dat het lichaam denkt dat het oververhit raakt.
Naast hormonale veranderingen wordt ook gedacht dat botverlies door osteoporose opvliegers veroorzaakt. De eiwitten die botten kunnen afbreken, zijn ook gekoppeld aan de ingebouwde temperatuurmeter van het lichaam. Net als bij een verandering in hormonen, kan dit proces een vals alarm veroorzaken dat het lichaam vertelt dat het moet afkoelen.
Tot de helft van de vrouwen heeft na de overgang nog steeds opvliegers. De opvliegers kunnen variëren in duur en ernst, en in het algemeen zal hun intensiteit na verloop van tijd afnemen.
Behandeling voor opvliegers kan hormoontherapie of natuurlijke remedies zijn. Hormoontherapie wordt als enigszins riskant beschouwd omdat het verband houdt met een verhoogd risico op hartaanvallen, bloedstolsels, beroertes en borstkanker. Hormoontherapie moet altijd worden gedaan onder zorgvuldige begeleiding van een medische professional.
Het beperken van tabak en alcohol en het oefenen van stressvermindering kan de impact van opvliegers verminderen. Goed eten, oefenen en ritmische ademhaling oefenen kan allemaal helpen om de sensaties ook te verminderen. Hoewel deze praktijken de opvliegers na de overgang mogelijk niet elimineren, kunnen ze de symptomen op zijn minst beter beheersbaar maken.