閉経後のほてりの一般的な原因は何ですか？

多くの女性は閉経中にほてりを経験しますが、閉経後の数年間はほてりも続く可能性があります。骨粗鬆症によって放出されるホルモンレベルとタンパク質の変化は、閉経後のほてりの2つの原因であると考えられています。ストレス、喫煙、頻繁なアルコール消費は症状を悪化させる可能性があります。

閉経は通常、45歳から55歳の女性がいるときに発生します。女性が1年間月経期間を持っていなかったとき、彼女は閉経後の段階にいると考えられています。

ほてりは、顔と首の領域または全身の暖かさの強烈で突然の感覚として定義されます。他の症状には、吐き気、不安、めまい、急速な心拍、頭痛などがあります。一部の女性は、ほてりが打つ前に不思議な予感の感覚を感じるかもしれません。

実際にコントロールする方法はありませんまたは、ほてりが攻撃する可能性があります。時々、彼らは女性を夜中に激しい汗で目を覚まし、続いて冷たい震えを引き起こすことがあります。これらのエピソードは、約30秒から数分間続くことがあります。体が過熱しないようにするのと同じメカニズムは、ほてりを引き起こすと考えられています。完全に知られていない理由で、エストロゲンの突然の低下により、体はそれが過熱していると考えさせます。

ホルモンの変化に加えて、骨粗鬆症による骨量減少もほてりを引き起こすと考えられています。骨を分解できるタンパク質は、体の組み込み温度ゲージにもリンクされています。ホルモンの変化と同様に、このプロセスは、冷却するために必要な体に示す誤報を引き起こす可能性があります。

閉経後も最大半分の女性がほてりをし続けています。ほてりは期間と重症度が異なる場合があり、一般的に、それらの強度は時間とともに減少します。

ほてりの治療には、ホルモン療法または自然療法が含まれます。ホルモン療法は、心臓発作、血栓、脳卒中、乳がんのリスクの増加に関連しているため、やや危険と見なされます。ホルモン療法は、医療専門家の慎重な指導の下で常に行う必要があります。

タバコとアルコールを制限し、ストレスの軽減を実践すると、ほてりの影響が軽減される可能性があります。正しく食べること、運動、リズミカルな呼吸の練習はすべて、感覚を減らすのに役立ちます。これらの慣行は閉経後のほてりを排除しないかもしれませんが、少なくとも症状をより管理しやすくすることができます。