Vad är vanliga orsaker till värmevallningar efter klimakteriet?

Många kvinnor upplever värmevallningar under klimakteriet, men värmevallningar kan också fortsätta i flera år efter att klimakteriet är över. Förändringar i hormonnivåer och proteiner som frisätts genom osteoporos tros vara två orsaker till värmevallningar efter klimakteriet. Stress, rökning och ofta alkoholkonsumtion kan förvärra symtomen.

Menopaus inträffar vanligtvis när kvinnan är mellan 45 och 55 år. Under denna tid börjar värmevallningar, östrogen och progesteron produceras mindre ofta, och menstruationen bromsar innan den slutar helt. När en kvinna inte har haft en menstruationsperiod på ett år, anses hon vara i efter-menopausfasen.

Värmevallningar definieras som en intensiv och plötslig känsla av värme i ansiktet och nackområdet eller över hela kroppen. Andra symtom kan inkludera illamående, ångest, yrsel, snabb hjärtslag och huvudvärk. Vissa kvinnor kanske känner en konstig känsla av föreboding innan en hett blinkar.

Det finns verkligen inget sätt att kontrollera när eller var värmevallningar kan slå. Ibland kan de få en kvinna att vakna upp under natten i kraftig svett, följt av kysten. Dessa avsnitt kan pågå från cirka 30 sekunder till flera minuter. Samma mekanism som förhindrar att kroppen överhettas tros orsaka värmevallningar. Av orsaker som inte är helt kända får en plötslig minskning av östrogen kroppen att tro att den är överhettad.

Förutom hormonella förändringar tros benförlust från osteoporos också orsaka värmevallningar. De proteiner som kan bryta ner ben är också kopplade till kroppens inbyggda temperaturmätare. I likhet med hormonförändringar kan denna process orsaka ett falskt larm som säger att kroppen behöver svalna.

Upp till hälften av kvinnorna fortsätter att ha värmevallningar efter klimakteriet. Värmevallarna kan variera i varaktighet och svårighetsgrad, och i allmänhet kommer deras intensitet att minska med tiden.

Behandling av värmevallningar kan inkludera hormonbehandling eller naturläkemedel. Hormonterapi anses vara något riskabelt eftersom det är kopplat till en ökad risk för hjärtattacker, blodproppar, stroke och bröstcancer. Hormonterapi ska alltid utföras under noggrann vägledning av en läkare.

Att begränsa tobak och alkohol och öva stressminskning kan minska effekten av värmevallningar. Att äta rätt, träna och öva rytmisk andning kan alla hjälpa till att minska känslorna också. Även om dessa metoder inte kan eliminera värmevallningar efter klimakteriet, kan de åtminstone göra symtomen mer hanterbara.