Quais são as causas comuns das ondas de calor após a menopausa?
Muitas mulheres experimentam ondas de calor durante a menopausa, mas as ondas de calor também podem continuar por vários anos após o término da menopausa. Acredita -se que alterações nos níveis hormonais e proteínas liberadas pela osteoporose sejam duas causas de ondas de calor após a menopausa. O estresse, o tabagismo e o consumo frequente de álcool podem piorar os sintomas.
A menopausa geralmente ocorre quando a mulher tem entre 45 e 55 anos. Durante esse período, as ondas de calor começam, o estrogênio e a progesterona são produzidos com menos frequência e a menstruação diminui antes de parar completamente. Quando uma mulher não teve um período menstrual por um ano, ela é considerada na fase pós-menopausa.
Ondas de calor são definidas como uma sensação intensa e repentina de calor na área do rosto e pescoço ou em todo o corpo. Outros sintomas podem incluir náusea, ansiedade, tontura, batimentos cardíacos rápidos e dores de cabeça. Algumas mulheres podem sentir um estranho senso de pressentimento antes de um campo de calor.ou onde ondas de calor podem atacar. Às vezes, eles podem fazer com que uma mulher acorde durante a noite suando pesada, seguida de tremendo frio. Esses episódios podem durar de cerca de 30 segundos a vários minutos. Acredita -se que o mesmo mecanismo que impeça o superaquecimento do corpo cause ondas de calor. Por razões que não são totalmente conhecidas, uma queda repentina no estrogênio faz com que o corpo pense que está superaquecendo.
Além das alterações hormonais, acredita -se que a perda óssea da osteoporose cause ondas de calor. As proteínas que podem quebrar ossos também estão ligadas ao medidor de temperatura embutido do corpo. Semelhante a uma mudança nos hormônios, esse processo pode causar um alarme falso que diz ao corpo necessário para esfriar.
Até metade das mulheres continuam a ter ondas de calor após a menopausa. As ondas de calor podem variar em duração e gravidade e, geralmente, sua intensidade diminuirá com o tempo.
O tratamento para ondas de calor pode incluir terapia hormonal ou remédios naturais. A terapia hormonal é considerada um tanto arriscada porque está ligada a um risco aumentado de ataques cardíacos, coágulos sanguíneos, derrames e câncer de mama. A terapia hormonal deve sempre ser feita sob a orientação cuidadosa de um profissional médico.
limitar o tabaco e o álcool e praticar a redução do estresse podem diminuir o impacto das ondas de calor. Comer direito, exercitar e praticar a respiração rítmica pode ajudar a reduzir as sensações também. Embora essas práticas possam não eliminar as ondas de calor após a menopausa, elas podem pelo menos tornar os sintomas mais gerenciáveis.