Jaké jsou časté příčiny návalů po menopauze?

Mnoho žen zažívá během menopauzy návaly horka, ale návaly horka mohou přetrvávat i několik let po ukončení menopauzy. Předpokládá se, že změny hladin hormonů a proteinů uvolňovaných osteoporózou jsou po menopauze dvě příčiny návaly horka. Příznaky mohou zhoršovat stres, kouření a častá konzumace alkoholu.

Menopauza obvykle nastává, když je žena ve věku mezi 45 a 55 lety. Během této doby začínají návaly horka, estrogen a progesteron jsou produkovány méně často a menstruace se zpomalí před úplným zastavením. Pokud žena neměla menstruační období po dobu jednoho roku, je považována za postmenopauzální fázi.

Horké záblesky jsou definovány jako intenzivní a náhlý pocit tepla v oblasti obličeje a krku nebo po celém těle. Mezi další příznaky patří nevolnost, úzkost, závratě, rychlý srdeční rytmus a bolesti hlavy. Některé ženy by se mohly cítit podivný pocit předtuchy, než udeří horký blesk.

Opravdu neexistuje způsob, jak ovládat, kdy a kde by mohly zasáhnout horké záblesky. Někdy mohou způsobit, že se žena během noci probudí v těžkém potu a následuje chvění chladem. Tyto epizody mohou trvat od asi 30 sekund do několika minut. Má se za to, že stejný mechanismus, který zabraňuje přehřátí těla, způsobuje návaly horka. Z důvodů, které nejsou zcela známy, náhlý pokles estrogenu způsobuje, že si tělo myslí, že se přehřívá.

Kromě hormonálních změn se předpokládá, že úbytek kostí způsobený osteoporózou způsobuje návaly horka. Proteiny, které mohou rozkládat kosti, jsou také spojeny s vestavěným měřičem teploty těla. Podobně jako změna hormonů může tento proces způsobit falešný poplach, který říká tělu, že potřebuje vychladnout.

Až polovina žen má po menopauze návaly horka. Horké záblesky se mohou lišit v délce a závažnosti a obecně se jejich intenzita časem sníží.

Léčba návaly horka může zahrnovat hormonální terapii nebo přírodní léky. Hormonální terapie je považována za poněkud riskantní, protože je spojena se zvýšeným rizikem srdečních záchvatů, krevních sraženin, mrtvice a rakoviny prsu. Hormonální terapie by měla být vždy prováděna pod pečlivým vedením lékaře.

Omezení tabáku a alkoholu a procvičování snižování stresu mohou snížit dopad návaly horka. Správné stravování, cvičení a procvičování rytmického dýchání může také pomoci zmírnit pocity. Ačkoli tyto praktiky nemusí eliminovat návaly horka po menopauze, mohou přinést alespoň zvládnutelné symptomy.