Wat zijn de beste huismiddeltjes voor indigestie?
De beste huismiddeltjes voor indigestie omvatten eenvoudige items die veel mensen hebben in hun keukens, zoals ananassap, bakpoeder of zelfs gewoon warm water. Het mengen van een beetje bakpoeder met lauw water en drinken is een zeer nuttige thuisremedie voor indigestie. Bovendien kan het drinken van een klein glas ananassap of het eten van een paar stukken ananas helpen om de spijsvertering te bevorderen en in de eerste plaats indigestie en brandend maagzuur te voorkomen. Pepermunt helpt bijvoorbeeld sommige mensen met hun indigestie, terwijl het in anderen brandend maagzuur veroorzaakt. Helaas kan het een beetje vallen en opstaan duren voordat het een indigestie -remedie vindt die werkt. Sommige mensen vinden dat het drinken van een glas warm water, vlak, kan helpen met indigestie; Een beetje honing toevoegen aan het water kan ook helpen.
Hoewel het misschien contra -intuïtief of onaangenaam lijkt, is het een wandelenvan de beste huismiddeltjes voor indigestie. Het zal helpen om de spijsvertering aan te moedigen en te voorkomen dat het voedsel terug in de slokdarm wordt geduwd. Het dragen van strakke kleding, vooral een krappe riem, kan ook problemen veroorzaken, dus het losmaken kan helpen de spijsvertering aan te moedigen. Iemand die indigestie lijdt, mag niet plat gaan liggen; Dit zal het gewoon erger maken. Als een persoon vatbaar is voor het krijgen van indigestie, moet hij of zij stoppen met eten minstens twee of drie uur voordat hij van plan is naar bed te gaan.
Er zijn ook enkele eenvoudige huismiddeltjes voor indigestie. Kauwgom of zuigen op een harde snoepje kan helpen om meer speeksel te produceren, wat kan helpen om de spijsvertering aan te moedigen. Tijdens het eten moet een persoon kleine hapje voedsel nemen en langzaam eten; Snel eten kan brandend maagzuur veroorzaken omdat de persoon vaak te veel eet en het maagzuur vervolgens terug in de slokdarm kan. Hoewel niet technisch gezien een thuisremEdy, afvallen wordt vaak aanbevolen voor mensen die lijden aan frequente indigestie. Dieetveranderingen kunnen helpen om maagzuur te voorkomen; Pittig voedsel veroorzaakt bijvoorbeeld vaak maagzuur bij veel mensen.
frequente indigestie kan leiden tot fysieke schade aan de slokdarm, en huismiddeltjes voor indigestie zijn mogelijk niet voldoende. In dat geval kan het voor de patiënt nodig zijn om een arts te bezoeken, die mogelijk specifieke voedingsaanbevelingen kan doen of een medicijn kan voorschrijven om indigestie te voorkomen en om eventuele schade aan de slokdarm te herstellen. Vrij verkrijgbare antacidale producten kunnen in de tussentijd ook helpen om maagzuur te neutraliseren.