Quels sont les meilleurs remèdes à la maison pour l'indigestion?
Les meilleurs remèdes à la maison pour l'indigestion impliquent des objets simples que beaucoup de gens ont dans leur cuisine, tels que du jus d'ananas, du bicarbonate de soude ou même de l'eau tiède. Mélanger un peu de bicarbonate de soude avec de l'eau tiède et le boire est un remède à la maison très utile contre l'indigestion. En outre, boire un petit verre de jus d’ananas ou manger quelques morceaux d’ananas peut aider à favoriser la digestion et à prévenir l’indigestion et les brûlures d’estomac.
Certains remèdes à la maison pour l'indigestion peuvent fonctionner pour certaines personnes et pas pour d'autres. La menthe poivrée, par exemple, aide certaines personnes à supporter leur indigestion, alors qu'elle provoque des brûlures d'estomac chez d'autres. Malheureusement, cela peut prendre un peu d'essais et d'erreurs avant de trouver un remède contre l'indigestion qui fonctionne. Certaines personnes trouvent que boire un verre d’eau chaude peut aider à traiter les indigestions; ajouter un peu de miel à l'eau peut aussi aider.
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif ou désagréable, faire une promenade est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'indigestion. Cela aidera à encourager la digestion et évitera que les aliments ne soient repoussés dans l'œsophage. Le port de vêtements serrés, en particulier d'une ceinture serrée, peut également poser des problèmes. Un relâchement peut donc favoriser la digestion. Quelqu'un souffrant d'indigestion ne devrait pas s'allonger à plat; cela ne fera qu'empirer les choses. Si une personne a tendance à avoir une indigestion, elle doit arrêter de manger au moins deux ou trois heures avant de se coucher.
Il existe également des remèdes simples pour l'indigestion. Mâcher de la gomme ou sucer un bonbon peut aider à produire plus de salive, ce qui peut aider à favoriser la digestion. Tout en mangeant, une personne devrait prendre de petites bouchées de nourriture et manger lentement; Manger vite peut causer des brûlures d'estomac, car la personne finit souvent par manger trop et l'acide gastrique peut alors remonter dans l'œsophage. Bien que ce ne soit pas techniquement un remède à la maison, la perte de poids est souvent recommandée pour les personnes souffrant d'indigestion fréquente. Les changements alimentaires peuvent aider à prévenir les brûlures d’estomac; Par exemple, les aliments épicés causent souvent des brûlures d'estomac chez de nombreuses personnes.
Une indigestion fréquente peut causer des dommages physiques à l'œsophage, et les remèdes maison pour l'indigestion peuvent ne pas suffire. Dans ce cas, il peut être nécessaire que la personne atteinte se rende chez un médecin, qui sera peut-être en mesure de faire des recommandations alimentaires spécifiques ou de prescrire un médicament pour prévenir l'indigestion et aider à réparer les dommages causés à l'œsophage. Les produits antiacides en vente libre peuvent également aider à neutraliser l'acide gastrique entre-temps.