Vilka är de bästa hemåtgärderna för matsmältningsbesvär?
De bästa hemmedlen för matsmältningsbesvär involverar enkla föremål som många människor har i sina kök, som ananasjuice, bakpulver, eller till och med bara varmt vatten. Att blanda lite bakpulver med ljummet vatten och dricka det är ett mycket användbart hemmedicin för matsmältningsbesvär. Att dricka ett litet glas ananasjuice eller äta några bitar ananas kan dessutom hjälpa till att främja matsmältningen och förhindra matsmältningsbesvär och halsbränna i första hand.
Vissa hemåtgärder för matsmältningsbesvär kan fungera för vissa människor och inte fungera för andra. Pepparmynta hjälper till exempel vissa människor med matsmältningsbesvär, medan det orsakar halsbränna hos andra. Tyvärr kan det ta lite prov och fel innan du hittar ett matsmältningsbesvär som fungerar. Vissa människor tycker att att dricka ett glas varmt vatten, vanligt, kan hjälpa till med matsmältningsbesvär; lägga till lite honung i vattnet kan hjälpa också.
Även om det kan verka motsatt eller obehagligt, är det att gå en promenad som ett av de bästa hemmedlen för matsmältningsbesvär. Det hjälper till att uppmuntra matsmältningen och förhindra att maten skjuts tillbaka upp i matstrupen. Att bära hårda kläder, särskilt ett tätt bälte, kan också orsaka problem, så att det lossnar kan hjälpa till att uppmuntra matsmältningen. Någon som lider av matsmältningsbesvär bör inte ligga platt. detta kommer bara att göra det värre. Om en person är benägen att få matsmältningsbesvär, bör han eller hon sluta äta minst två eller tre timmar innan han planerar att lägga sig.
Det finns några enkla hemåtgärder också för matsmältningsbesvär. Tuggummi eller sugande hårt godis kan hjälpa till att producera mer saliv, vilket kan bidra till att uppmuntra matsmältningen. När man äter, bör en person ta små bitar av mat och äta långsamt; att äta snabbt kan orsaka halsbränna eftersom personen ofta äter för mycket och magsyran kan sedan backa upp i matstrupen. Även om det inte tekniskt är ett botemedel rekommenderas ofta att gå ner i vikt för de människor som lider av ofta matsmältningsbesvär. Kostförändringar kan hjälpa till att förhindra halsbränna; till exempel orsakar kryddig mat ofta halsbränna hos många människor.
Ofta matsmältningsbesvär kan leda till fysisk skada på matstrupen, och hemmiljöer för matsmältningsbesvär kanske inte räcker. I så fall kan det vara nödvändigt för den drabbade att besöka en läkare, som kan kunna göra specifika dietrekommendationer eller förskriva ett läkemedel för att förhindra matsmältningsbesvär och för att hjälpa till att reparera skador på matstrupen. Heltäckande antacida produkter kan också hjälpa till att neutralisera magsyra under tiden.