Was sind die besten Hausmittel gegen Verdauungsstörungen?
Die besten Hausmittel gegen Verdauungsstörungen sind einfache Dinge, die viele Menschen in ihrer Küche haben, wie Ananassaft, Backpulver oder auch nur warmes Wasser. Ein wenig Backpulver mit lauwarmem Wasser zu mischen und es zu trinken, ist ein sehr hilfreiches Hausmittel gegen Verdauungsstörungen. Darüber hinaus kann das Trinken eines kleinen Glases Ananassafts oder das Essen einiger Ananasstücke dazu beitragen, die Verdauung zu fördern und das Auftreten von Verdauungsstörungen und Sodbrennen zu verhindern.
Einige Hausmittel gegen Verdauungsstörungen können für einige Menschen und nicht für andere arbeiten. Pfefferminze hilft zum Beispiel manchen Menschen bei Verdauungsstörungen, während sie bei anderen Sodbrennen verursacht. Leider kann es einige Versuche dauern, bis ein wirksames Mittel gegen Verdauungsstörungen gefunden wird. Einige Leute finden, dass das Trinken eines Glases warmen Wassers, normal, bei Verdauungsstörungen helfen kann; Das Hinzufügen von etwas Honig zum Wasser kann ebenfalls hilfreich sein.
Obwohl es uninteressant oder unangenehm erscheint, ist Spazierengehen eines der besten Hausmittel gegen Verdauungsstörungen. Es wird dazu beitragen, die Verdauung zu fördern und zu verhindern, dass die Nahrung wieder in die Speiseröhre geschoben wird. Das Tragen enger Kleidung, insbesondere eines engen Gürtels, kann ebenfalls Probleme verursachen. Das Lockern dieser Kleidung kann die Verdauung fördern. Jemand, der unter Verdauungsstörungen leidet, sollte sich nicht flach hinlegen. das wird es nur noch schlimmer machen. Wenn eine Person anfällig für Verdauungsstörungen ist, sollte sie mindestens zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen aufhören zu essen.
Es gibt auch einige einfache Hausmittel gegen Verdauungsstörungen. Kaugummi oder das Saugen an einer harten Süßigkeit kann dazu beitragen, mehr Speichel zu produzieren, was zur Förderung der Verdauung beitragen kann. Während des Essens sollte eine Person kleine Bissen essen und langsam essen; Schnelles Essen kann zu Sodbrennen führen, da die Person häufig zu viel isst und die Magensäure dann wieder in die Speiseröhre gelangt. Obwohl es technisch gesehen kein Hausmittel ist, wird das Abnehmen oft für Menschen empfohlen, die unter häufigen Verdauungsstörungen leiden. Ernährungsumstellungen können helfen, Sodbrennen vorzubeugen. Beispielsweise verursachen scharfe Lebensmittel bei vielen Menschen häufig Sodbrennen.
Häufige Verdauungsstörungen können zu einer physischen Schädigung der Speiseröhre führen, und Hausmittel gegen Verdauungsstörungen sind möglicherweise nicht ausreichend. In diesem Fall kann es erforderlich sein, dass der Betroffene einen Arzt aufsucht, der möglicherweise spezielle Ernährungsempfehlungen abgibt oder Medikamente verschreibt, um Verdauungsstörungen vorzubeugen und Schäden an der Speiseröhre zu beheben. Rezeptfreie Antacida-Produkte können in der Zwischenzeit auch dazu beitragen, die Magensäure zu neutralisieren.