Wat zijn de verschillende methoden van zelfbeschadiging?
De methoden van zelfbeschadiging kunnen drastisch variëren, hoewel experts geloven dat snijden of krabben de meest gebruikelijke methode is om zelfverwonding toe te brengen bij degenen die dit gedrag oefenen. Mensen die zichzelf snijden of krabben, kunnen scheermesjes, scherpe stukken gebroken glas, hun eigen nagels of andere werktuigen gebruiken die dergelijke wonden kunnen veroorzaken. Andere methoden van zelfbeschadiging kunnen zijn: branden met sigaretten of vlammen, zichzelf raken, knijpen tot het punt van kneuzingen of het breken van de huid, het haar eruit trekken of korstjes afscheuren. Sommige mensen die zelfbeschadiging beoefenen, kunnen hun lichaam tegen muren of andere harde oppervlakken werpen of kunnen tegen deze oppervlakken slaan. Methoden voor zelfbeschadiging kunnen ook het inbrengen van vreemde voorwerpen, zoals stukjes draad of glas, onder de huid, het slikken van giftige of potentieel giftige stoffen, overdosering van vrij verkrijgbare medicijnen of het eten van oneetbare objecten zijn.
Krassen, snijden en branden kan een van de meest voorkomende methoden van zelfbeschadiging zijn. Sommige mensen verwonden zichzelf door korsten af te scheuren, zodat hun verwondingen langzaam genezen of helemaal niet genezen. Zichzelf slaan, zich tegen harde oppervlakken werpen of harde oppervlakken slaan, dienen voor sommigen ook als methoden van zelfbeschadiging.
Minder vaak voorkomende methoden van zelfbeschadiging kunnen het inslikken van niet-eetbare objecten zijn of stoffen die giftig kunnen zijn. Deze stoffen bevatten vaak vrij verkrijgbare medicijnen. Mensen die zichzelf schade toebrengen door het slikken van giftige stoffen of niet-eetbare objecten proberen vaak geen zelfmoord, zelfs als het gedrag mogelijk fataal kan zijn. Velen realiseren zich eenvoudigweg niet dat het inslikken van deze stoffen, drugs of voorwerpen ze zou kunnen doden.
De meeste mensen die zichzelf schade toebrengen, zijn niet van plan zichzelf ernstig letsel toe te brengen. Experts classificeren zelfbeschadigend gedrag meestal niet als suïcidaal gedrag, omdat veel mensen die zelfbeschadiging uitoefenen geen suïcidale gedachten of gevoelens hebben. Mensen die zichzelf schade toebrengen, worstelen over het algemeen met pijnlijke emoties waarvan ze niet weten hoe ze het moeten uiten, of voelen dat ze het niet kunnen uiten. Mensen die zelfbeschadiging oefenen, zeggen vaak dat de fysieke pijn die ze tijdens de handeling ervaren, hen helpt gemakkelijker om te gaan met hun emotionele stress.
De meeste experts zijn het erover eens dat mensen die methoden van zelfbeschadiging toepassen, proberen om te gaan met onaangename en vaak pijnlijke levensomstandigheden en ervaringen. Zulke mensen zijn meestal jong en missen de vaardigheden om ermee om te gaan op een niet-zelfbeschadigende manier om met hun pijnlijke gevoelens om te gaan. Gebeurtenissen en omstandigheden die kunnen leiden tot zelfbeschadigend gedrag kunnen seksueel misbruik van kinderen, verkrachting, huiselijk geweld, depressie, gevoelens van lage eigenwaarde en angststoornissen omvatten. Hoewel de meeste mensen die zelfbeschadiging uitoefenen, adolescenten zijn, kan het gedrag doorgaan tot in de volwassenheid zonder behandeling.