Vilka är de olika metoderna för självskada?
Metoderna för självskada kan variera drastiskt, även om experter anser att skärning eller repor fortfarande är den vanligaste metoden att påverka självskada bland dem som utövar detta beteende. Människor som klipper eller kliar sig själva kan använda rakknivar, vassa bitar av trasigt glas, sina egna naglar eller andra redskap som kan orsaka sådana sår. Andra metoder för självskada kan inkludera förbränning med cigaretter eller källor till låga, slå sig själv, klämma sig till den punkten att man har blåmärken eller bryta sin hud, dra ut håret eller riva av seger. Vissa människor som utövar självskada kan kasta sina kroppar mot väggar eller andra hårda ytor eller kanske stansa dessa ytor. Metoder för självskada kan också innefatta att man sätter in främmande föremål, såsom bitar av tråd eller glas, under huden, sväljer giftiga eller potentiellt giftiga ämnen, överdoserar läkemedel utan disk, eller äter oätliga föremål.
Skrapa, klippa och bränna kan vara en av de vanligaste metoderna för självskada. Vissa människor skadar sig själv genom att riva bort skabb, så att deras skador läker långsamt eller inte läker alls. Att slå sig själv, kasta sig mot hårda ytor eller stansa hårda ytor fungerar också som metoder för självskada för vissa.
Mindre vanliga metoder för självskada kan inkludera svälja oätliga föremål eller ämnen som kan vara giftiga. Dessa ämnen inkluderar ofta läkemedel utan disk. Människor som självskadar sig genom att svälja giftiga ämnen eller oätliga föremål försöker ofta självmord, även om beteendet kan vara potentiellt dödligt. Många inser helt enkelt inte att svälja dessa ämnen, droger eller föremål kan döda dem.
De flesta människor som skadar sig själva tänker inte göra sig själva allvarliga skador. Experter klassificerar vanligtvis inte självskadande beteenden som självmordsbeteenden, eftersom många människor som utövar självskada inte har självmordstankar eller känslor. Människor som självskada kämpar i allmänhet med smärtsamma känslor som de inte vet hur man ska uttrycka eller känner att de inte kan uttrycka. Människor som utövar självskada säger ofta att den fysiska smärtan de upplever under handlingen hjälper dem lättare att hantera deras känslomässiga besvär.
De flesta experter håller med om att människor som använder metoder för självskada försöker hantera obehagliga och ofta smärtsamma livssituationer och upplevelser. Sådana människor är vanligtvis unga och saknar klara färdigheter för att hantera sina smärtsamma känslor på icke-självskadande sätt. Händelser och omständigheter som kan leda till självskadande beteenden kan inkludera sexuella övergrepp mot barn, våldtäkt, våld i hemmet, depression, känslor av lågt självvärde och ångeststörningar. Även om de flesta människor som utövar självskada är tonåringar, kan beteendet fortsätta till vuxen ålder utan behandling.