自己危害のさまざまな方法は何ですか？

自傷の方法は大きく異なる可能性がありますが、専門家は、切断または引っ掻きが、この行動を実践する人々の間で自傷行為を行う最も一般的な方法であると考えています。 自分で切り傷をする人は、かみそりの刃、割れたガラスの鋭い破片、自分の爪、またはそのような傷を負わせることができる他の道具を使用する場合があります。 自傷の他の方法には、たばこや炎のソースでの燃焼、自分自身を打つ、打撲や皮膚の破損のポイントで自分をつまむ、髪を抜く、かさぶたを引き裂くなどがあります。 自傷行為を行う人の中には、体を壁や他の硬い表面に投げつけたり、これらの表面を打ち抜いたりする人もいます。 自傷の方法には、針金やガラスなどの異物を皮膚の下に挿入したり、有毒または潜在的に有毒な物質を飲み込んだり、市販薬を過剰摂取したり、食べられないものを食べたりすることも含まれます。

ひっかき、切り傷、火傷は、自傷行為の最も一般的な方法の1つです。 かさぶたを剥ぎ取ることで自傷行為をする人もいます。そのため、怪我はゆっくりと治癒するか、まったく治癒しません。 自分自身を打つ、硬い表面に自分自身を投げる、または硬い表面を打ち抜くことも、一部の人にとって自傷行為の方法として役立ちます。

あまり一般的ではない自傷の方法には、食べられない物、または有毒な物質を飲み込むことが含まれます。 これらの物質には多くの場合、市販薬が含まれています。 有毒物質や食べられないものを飲み込むことで自傷行為をする人は、たとえその行動が潜在的に致命的であっても、しばしば自殺を試みません。 多くの人は、これらの物質、薬物、または物体を飲み込むと殺される可能性があることに気づいていません。

自傷行為をする人のほとんどは、自分自身に重傷を負わせるつもりはありません。 自傷行為を行う人の多くは自殺念慮や感情を持っていないため、専門家は通常、自傷行為を自殺行為として分類しません。 自傷行為をする人は一般に、表現する方法がわからない、または表現できないと感じる痛みを伴う感情と格闘しています。 自傷行為をする人は、行為中に経験する身体的苦痛が感情的な苦痛により容易に対処するのに役立つとしばしば言います。

ほとんどの専門家は、自傷の方法を実践する人々が不快でしばしば痛みを伴う生活環境や経験に対処しようとしていることに同意します。 そのような人々は一般的に若く、痛みを伴わない気持ちで非自傷的な方法で対処する対処能力に欠けています。 自傷行為につながる可能性のあるイベントや状況には、児童の性的虐待、レイプ、家庭内暴力、うつ病、自尊心の低さ、不安障害などがあります。 自傷行為を行うほとんどの人は青少年ですが、行動は治療なしで成人期まで続く可能性があります。