Hvad er de forskellige metoder til selvskading?
Metoderne til selvskading kan variere drastisk, selvom eksperter mener, at skæring eller ridning fortsat er den mest almindelige metode til at påføre selvskade blandt dem, der udøver denne opførsel. Mennesker, der klipper eller ridser i sig selv, kan bruge knivblad, skarpe stykker af knust glas, deres egne negle eller andre redskaber, der er i stand til at påføre sådanne sår. Andre metoder til selvskading kan omfatte forbrænding med cigaretter eller kilder til flamme, ramme sig selv, klemme sig til det punkt, at man mærker eller bryde sin hud, trække håret ud eller rive skorper. Nogle mennesker, der praktiserer selvskading, kan smide deres krop mod vægge eller andre hårde overflader eller stanse disse overflader. Metoder til selvskading kan også omfatte indsættelse af fremmedlegemer, såsom ledninger af tråd eller glas, under huden, indtagelse af giftige eller potentielt toksiske stoffer, overdosering af medicin uden recept, eller spise uspiselige genstande.
Skrabe, skære og brænde kan være blandt de mest almindelige metoder til selvskading. Nogle mennesker skader sig selv ved at rive skorper, så deres skader heles langsomt eller ikke heles overhovedet. At slå sig selv, kaste sig mod hårde overflader eller slå hårde overflader fungerer også som metoder til selvskading for nogle.
Mindre almindelige metoder til selvskading kan omfatte indtagelse af uspiselige genstande eller stoffer, der kan være giftige. Disse stoffer inkluderer ofte medicin, der ikke er købt. Mennesker, der selvskader ved at synke giftige stoffer eller uspiselige genstande, forsøger ofte ikke selvmord, selvom adfærden kan være potentielt dødelig. Mange er simpelthen ikke klar over, at slukning af disse stoffer, stoffer eller genstande kan dræbe dem.
De fleste mennesker, der skader sig selv, har ikke til hensigt at gøre sig selv alvorlige kvæstelser. Eksperter klassificerer typisk ikke selvskadende adfærd som selvmordsadfærd, da mange mennesker, der praktiserer selvskading, ikke har selvmordstanker eller følelser. Mennesker, der selvskader, kæmper generelt med smertefulde følelser, som de ikke ved, hvordan de skal udtrykke, eller føler, at de ikke kan udtrykke. Mennesker, der praktiserer selvskading, siger ofte, at den fysiske smerte, de oplever under handlingen, hjælper dem lettere med at tackle deres følelsesmæssige nød.
De fleste eksperter er enige om, at mennesker, der praktiserer metoder til selvskading, forsøger at klare ubehagelige og ofte smertefulde livsforhold og oplevelser. Sådanne mennesker er typisk unge og mangler mestringsevne til at håndtere deres smertefulde følelser på ikke-selvskadende måder. Begivenheder og omstændigheder, der kan føre til selvskadende adfærd, kan omfatte seksuelt misbrug af børn, voldtægt, vold i hjemmet, depression, følelser af lav egenværdi og angstlidelser. Selvom de fleste mennesker, der praktiserer selvskading, er unge, kan adfærden fortsætte i voksen alder uden behandling.