Wat zijn de verschillende soorten kuitspierletsel?
Er zijn twee hoofdspieren in het kalf of onderbeen - de gastrocnemius en soleus. Omdat beide krachtige plantarflexoren van het enkelgewricht zijn, wat betekent dat ze de voet naar beneden wijzen, zijn beide gevoelig voor kuitspierletsel tijdens explosieve bewegingen die van de grond moeten worden geduwd, zoals sprinten of springen. Dergelijke verwondingen, die een of beide spieren of de achillespees kunnen aantasten, die ze aan het hielbot hecht, kunnen spanningen, tranen of tendinitis van de achilles omvatten.
Het eerste type kuitspierletsel is een spierbelasting, niet te verwarren met een verstuiking van de gewrichtsbanden. Spanningen kunnen het spierweefsel, de pees of beide beïnvloeden en ze omvatten een overrekking van de spier tot het punt van scheuren, vaak als gevolg van een plotselinge voorwaartse versnelling. De gastrocnemius en soleus worden gespannen als ze van de pees wegtrekken.
De achillespees wordt gespannen wanneer de pees van het bot trekt. Beide verwondingen worden gekenmerkt door pijn in de achterkant van het onderbeen of de achterkant van de enkel, zwelling, moeite om de tenen te richten of op tenen te staan, en vaak blauwe plekken. Dit type kuitspierletsel kan worden behandeld met rust, ijsvorming, compressie en elevatie, ook bekend als de RICE-methode.
Een ernstiger type kuitspierletsel staat bekend als een traan. Technisch een soort spanning, een traan ontstaat wanneer het spierweefsel geheel of gedeeltelijk scheurt. Een traan van de gastrocnemius of soleus gebeurt op dezelfde manier wanneer de spier van de pees scheidt, terwijl een traan van de achillespees - ook bekend als een breuk - een gedeeltelijke of volledige scheiding van de pees van het bot omvat. In het geval van complete tranen kunnen de spieren en / of pezen onder de huid oprollen, dus deze verwondingen worden gekenmerkt door heviger pijn en blauwe plekken, extreme zwelling en een onvermogen om de tenen te richten of op het been te staan. Herstel van een kuitspier of Achilles-traan kan maanden duren en kan een operatie vereisen om de spier opnieuw aan de pees of pees aan het bot te bevestigen.
Van de verschillende soorten kuitspierletsel komt achillespeesontsteking het meest voor. Peesontsteking of ontsteking van de pees treedt op wanneer de pees geïrriteerd raakt door frequente, repetitieve bewegingen. Lopers, met name oudere personen, zijn kwetsbaar voor deze blessure omdat de achillespees na verloop van tijd verslijt. Dit dragen is het resultaat van wrijving tussen de pees en de calcaneus of hielbot en wordt gevoeld als pijn en gevoeligheid in de hiel, symptomen die verergeren na activiteit. Zwelling kan gepaard gaan met pijn op de plaats van het letsel, en behandeling voor deze symptomen omvat de RICE-methode en niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers of NSAID's.