ふくらはぎの筋肉損傷の種類は何ですか？

ふくらはぎまたは下腿には、two腹筋とヒラメ筋という2つの主要な筋肉があります。 両方とも足首関節の強力な足底屈筋であり、足を下に向けることを意味するため、両方とも、疾走やジャンプなどの地面を押し出す必要がある爆発的な動きの際にふくらはぎの筋肉の損傷を受けやすい。 筋肉またはor骨に付着するアキレス腱のいずれかまたは両方に影響を及ぼす可能性のあるこのような損傷には、アキレス腱の緊張、裂傷、または腱炎が含まれる場合があります。

ふくらはぎの筋肉損傷の最初のタイプは、靭帯捻rainと混同しないように、筋肉の緊張です。 緊張は、筋肉組織、腱、またはその両方に影響を与える可能性があり、しばしば突然の前方加速の結果として、断裂点まで筋肉が過度に伸びることを伴います。 tend腹筋とヒラメ筋は、腱から引き離されると緊張します。

アキレス腱は、腱が骨から引き離されると緊張します。 両方の怪我は、下肢の後ろまたは足首の後ろの痛み、腫れ、つま先を指すまたはつま先で立つことが困難であり、しばしば打撲によって特徴付けられます。 このタイプのふくらはぎの筋肉の損傷は、RICE法としても知られる休息、着氷、圧迫、および挙上で治療することができます。

より深刻なタイプのふくらはぎの筋肉損傷は涙として知られています。 技術的には一種の緊張であり、筋肉組織が部分的または完全に裂けるときに裂け目が生じます。 gas腹筋またはヒラメ筋の裂傷は、筋肉が腱から分離するときに同様に起こりますが、アキレスの裂け目-破裂としても知られる-は、腱が骨から部分的または完全に分離することを伴います。 完全な涙の場合、筋肉および/または腱が皮膚の下に転がる可能性があるため、これらの損傷はより激しい痛みと打撲、極端な腫れ、つま先を指すことも脚の上に立つこともできないことを特徴とします。 ふくらはぎの筋肉やアキレス腱断裂からの回復には数ヶ月かかる場合があり、筋肉を腱に再付着させるため、または腱を骨に再付着させるために手術が必要になる場合があります。

さまざまなタイプのふくらはぎの筋肉損傷のうち、アキレス腱炎が最も一般的です。 腱炎、または腱の炎症は、頻繁な反復運動のために腱が刺激されると発生します。 アキレス腱は時間とともに摩耗する傾向があるため、ランナー、特に高齢者はこの損傷に対して脆弱です。 この摩耗は、腱と骨、またはかかとの骨との間の摩擦の結果であり、かかとの痛みおよび圧痛、活動後に悪化する症状として感じられます。 腫れは、損傷部位の痛みを伴う場合があり、これらの症状の治療には、RICE法および非ステロイド性抗炎症性疼痛治療​​薬、またはNSAIDが含まれます。