Was sind die verschiedenen Arten von Wadenmuskelverletzungen?
Es gibt zwei Hauptmuskeln in der Wade oder im Unterschenkel - den Gastrocnemius und den Soleus. Da beide starke Plantarflexoren des Sprunggelenks sind und den Fuß nach unten richten, sind beide anfällig für Wadenmuskelverletzungen bei explosiven Bewegungen, die ein Abheben vom Boden erfordern, wie z. B. Sprinten oder Springen. Solche Verletzungen, die eine oder beide Muskeln oder die Achillessehne betreffen können, die sie am Fersenbein anhaften, können Belastungen, Risse oder Sehnenentzündungen der Achillessehne umfassen.
Die erste Art von Wadenmuskelverletzung ist eine Muskelbelastung, die nicht mit einer Bandverstauchung zu verwechseln ist. Belastungen können das Muskelgewebe, die Sehne oder beides betreffen und eine Überdehnung des Muskels bis zum Zerreißen zur Folge haben, häufig infolge einer plötzlichen Vorwärtsbeschleunigung. Der Gastrocnemius und der Soleus werden angespannt, wenn sie sich von der Sehne entfernen.
Die Achillessehne ist angespannt, wenn sich die Sehne vom Knochen löst. Beide Verletzungen sind gekennzeichnet durch Schmerzen im Unterschenkel- oder Knöchelrücken, Schwellungen, Zehenschmerz oder Zehenspitzenstand sowie häufig Blutergüsse. Diese Art von Wadenmuskelverletzung kann mit Ruhe, Vereisung, Kompression und Elevation, auch als RICE-Methode bezeichnet, behandelt werden.
Eine schwerere Form der Wadenmuskelverletzung wird als Träne bezeichnet. Technisch gesehen handelt es sich bei einer Belastung um einen Riss, wenn das Muskelgewebe teilweise oder vollständig reißt. Ein Riss des Gastrocnemius oder Soleus tritt in ähnlicher Weise auf, wenn sich der Muskel von der Sehne löst, während ein Riss der Achillessehne - auch als Ruptur bekannt - eine teilweise oder vollständige Trennung der Sehne vom Knochen beinhaltet. Bei vollständigen Tränen können sich die Muskeln und / oder Sehnen unter der Haut zusammenrollen, sodass diese Verletzungen durch stärkere Schmerzen und Blutergüsse, extreme Schwellungen und die Unfähigkeit gekennzeichnet sind, auf die Zehenspitzen zu zeigen oder auf dem Bein zu stehen. Die Erholung von einem Wadenmuskel oder Achillessehnenriss kann Monate dauern und eine Operation erfordern, um den Muskel wieder an der Sehne oder der Sehne am Knochen zu befestigen.
Von den verschiedenen Arten von Wadenmuskelverletzungen ist die Achillessehnenentzündung die häufigste. Eine Sehnenentzündung oder Entzündung der Sehne tritt auf, wenn die Sehne aufgrund häufiger, sich wiederholender Bewegungen gereizt wird. Läufer, insbesondere ältere Personen, sind anfällig für diese Verletzung, da die Achillessehne mit der Zeit abnutzt. Dieses Tragen ist das Ergebnis von Reibung zwischen Sehne und Fersenbein oder Fersenknochen und wird als Schmerz und Empfindlichkeit in der Ferse empfunden, Symptome, die sich nach Aktivität verschlimmern. Schwellung kann Schmerzen an der Verletzungsstelle begleiten, und die Behandlung dieser Symptome umfasst die RICE-Methode und nichtsteroidale entzündungshemmende Schmerzmittel oder NSAIDs.