Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een gluteusletsel?
De billen en bovenbenen bevatten drie belangrijke spierstructuren: de gluteus minimus, medius en maximus. Elk van de drie gluteale spieren kan gewond raken door overmatig gebruik, overrekken, spierbelasting, direct trauma en vele andere mogelijke oorzaken. Verwondingen worden meestal veroorzaakt tijdens zware lichamelijke activiteit, tijdens het sporten en als gevolg van een ernstige val. Afhankelijk van de ernst van een gluteusletsel, kan een persoon scherpe pijnen en een verlies van flexibiliteit in een of beide benen ervaren. Een persoon die denkt dat hij of zij een gluteus-blessure heeft opgelopen, moet zijn of haar arts bezoeken om de oorzaak te achterhalen en meer te weten te komen over verschillende behandelingsopties.
De meest voorkomende oorzaak van een gluteusletsel is het rekken of spannen van een van de spieren buiten het normale bewegingsbereik. Zulke blessures zijn prominent bij atleten, met name voetbal, voetbal en honkbalspelers die plotselinge bewegingen maken en hun benen tijdens een spel overbelasten. Volg gebeurtenissen zoals hindernissen of het verspringen ook de kans op een gluteale belasting. Andere risicofactoren zijn het niet strekken van de benen vóór activiteit en spelen bij koud weer.
Overmatige acute stress op een gluteale spier kan ervoor zorgen dat deze scheurt, wat meestal resulteert in onmiddellijke pijn en beenzwakte. De huid kan na een paar uur blauwe plekken krijgen en de billen voelen meestal erg strak aan. Zwelling, gevoeligheid en zwakte kunnen tot twee weken aanhouden, afhankelijk van de ernst van het letsel.
Een gluteusletsel kan ook het gevolg zijn van frequent overmatig gebruik. Mensen die dagelijks meerdere uren inspannende activiteit lopen, lopen het risico om een gluteale spier of een ondersteunende pees in de buurt te spannen. Overbelastingsletsels verergeren meestal langzaam in de loop van de tijd. Pijn in de billen is mogelijk alleen merkbaar na een dag van activiteit in het begin. Pijn wordt geleidelijk constanter tot het punt dat de billen of benen de hele tijd pijn doen.
Minder vaak kan een gluteusletsel het gevolg zijn van directe kracht op de billen. Een val van hoogte kan de spieren beschadigen en mogelijk het onderliggende sacro-iliacale gewricht of stuitbeen beschadigen. De impact van een gegooide bal of een tackle kan de gluteus maximus, de spier die zich het dichtst bij de huid bevindt, beschadigen.
De meeste kleine soorten en kneuzingen genezen vanzelf in minder dan een maand. Rust-, ijs- en vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen de symptomen verlichten en de genezingstijd verkorten. Als een persoon aanzienlijke pijn heeft na een gluteusletsel, moet hij of zij door een arts worden beoordeeld om te controleren op grote schade. Zelfs grote tranen genezen meestal met tijd, rust en geleide oefening. Chirurgie is zelden nodig om een gluteusletsel te behandelen.