Vilka är de vanligaste orsakerna till en gluteusskada?

Skinkorna och överbenen innehåller tre huvudsakliga muskelstrukturer: gluteus minimus, medius och maximus. Vilken som helst av de tre gluteala musklerna kan skadas på grund av överanvändning, över stretch, muskelspänning, direkt trauma och många andra möjliga orsaker. Skador orsakas vanligtvis under ansträngande fysisk aktivitet, medan du spelar sport och som ett resultat av ett kraftigt fall. Beroende på svårighetsgraden av en gluteusskada kan en person uppleva skarpa smärta och förlust av flexibilitet i ett eller båda benen. En person som tror att han eller hon kan ha lidit en gluteusskada bör besöka sin läkare för att identifiera orsaken och lära sig om olika behandlingsalternativ.

Den vanligaste orsaken till en gluteusskada är att sträcka eller anstränga en av musklerna utöver det normala rörelsesområdet. Sådana skador är framträdande hos idrottare, särskilt fotbollsspelare, fotbollsspelare och basebollspelare som gör plötsliga rörelser och överanstränger benen under en lek. Spåra händelser som hinder eller längdhopp kan också öka sannolikheten för en gluteal belastning. Andra riskfaktorer inkluderar att man inte sträcker benen före aktivitet och spelar i kallt väder.

Överdriven akut stress på en gluteal muskel kan få den att riva, vilket vanligtvis resulterar i omedelbar smärta och bensvaghet. Huden kan blåmärka efter några timmar, och skinkorna känns vanligtvis mycket hårda. Svullnad, ömhet och svaghet kan kvarstå i upp till två veckor, beroende på svårighetsgraden.

En gluteusskada kan också bero på ofta överanvändning. Människor som deltar i ansträngande aktivitet dagligen i flera timmar åt gången riskerar att anstränga en gluteal muskel eller en närliggande senor. Överanvändningsskador förvärras vanligtvis långsamt med tiden. Ömhet i skinkorna kanske bara märks efter en aktivitetsdag först. Smärta blir gradvis mer konstant så att skinkorna eller benen skadar hela tiden.

Mindre vanligt kan en gluteusskada bero på direkt kraft på skinkorna. Ett fall från höjden kan blåsa musklerna och eventuellt skada den underliggande sacroiliac leder eller coccyx. Påverkan från en kastad boll eller en tackling kan skada gluteus maximus, den muskel som är närmast huden.

De flesta mindre stammar och blåmärken kommer att läka på egen hand på mindre än en månad. Varm-, is- och medicinska smärtmedicinering kan hjälpa till att lindra symtomen och förkorta läkningstiden. Om en person har betydande smärta efter en gluteusskada, bör han eller hon utvärderas av en läkare för att kontrollera om det finns stora skador. Även stora tårar läker vanligtvis med tid, vila och guidad träning. Kirurgi behövs sällan för att behandla en gluteusskada.