Quais são as causas mais comuns de uma lesão no glúteo?
As nádegas e a parte superior das pernas contêm três estruturas musculares principais: glúteo mínimo, médio e máximo. Qualquer um dos três músculos glúteos pode ser lesionado devido ao uso excessivo, excesso de alongamento, tensão muscular, trauma direto e muitas outras causas possíveis. As lesões são geralmente causadas durante atividades físicas extenuantes, enquanto se pratica esportes e como resultado de uma queda severa. Dependendo da gravidade de uma lesão no glúteo, uma pessoa pode sentir dores agudas e perda de flexibilidade em uma ou ambas as pernas. Um indivíduo que acredita que pode ter sofrido uma lesão no glúteo deve visitar seu médico para identificar a causa e aprender sobre as diferentes opções de tratamento.
A causa mais comum de uma lesão no glúteo é esticar ou forçar um dos músculos além da amplitude normal de movimento. Tais lesões são proeminentes em atletas, especialmente jogadores de futebol, futebol e beisebol, que fazem movimentos bruscos e exercitam demais as pernas durante uma jogada. Acompanhar eventos como obstáculos ou salto em distância também podem aumentar a probabilidade de uma tensão glútea. Outros fatores de risco incluem não esticar as pernas antes da atividade e brincar em clima frio.
O estresse agudo excessivo em um músculo glúteo pode causar ruptura, o que geralmente resulta em dor imediata e fraqueza nas pernas. A pele pode se machucar após algumas horas e as nádegas normalmente ficam muito tensas. Inchaço, sensibilidade e fraqueza podem persistir por até duas semanas, dependendo da gravidade da lesão.
Uma lesão no glúteo também pode resultar do uso excessivo frequente. As pessoas que realizam atividades extenuantes diariamente por várias horas por vez correm o risco de sobrecarregar um músculo glúteo ou um tendão de suporte próximo. Lesões por uso excessivo pioram lentamente ao longo do tempo. A dor nas nádegas só pode ser notada após um dia de atividade no início. A dor gradualmente se torna mais constante a ponto de as nádegas ou pernas doerem o tempo todo.
Menos comumente, uma lesão no glúteo pode resultar da força direta nas nádegas. Uma queda de altura pode machucar os músculos e possivelmente danificar a articulação sacroilíaca ou o cóccix subjacente. O impacto de uma bola lançada ou de um tackle pode danificar o glúteo máximo, o músculo mais próximo da pele.
A maioria das tensões e contusões menores se recuperam sozinhas em menos de um mês. Descansos, gelo e analgésicos vendidos sem receita podem ajudar a aliviar os sintomas e diminuir o tempo de cicatrização. Se uma pessoa sentir dor significativa após uma lesão no glúteo, ela deve ser avaliada por um médico para verificar se há algum dano grave. Até as grandes lágrimas geralmente curam com o tempo, o descanso e o exercício guiado. A cirurgia raramente é necessária para tratar uma lesão no glúteo.