Quelles sont les causes les plus courantes d'une lésion du fessier?
Les fesses et les cuisses contiennent trois grandes structures musculaires: le fessier minimus, le médius et le maximus. L'un des trois muscles fessiers peut être blessé en raison d'une utilisation excessive, d'un étirement excessif, d'une fatigue musculaire, d'un traumatisme direct et de nombreuses autres causes possibles. Les blessures sont généralement causées par une activité physique intense, par la pratique de sports ou par une chute grave. Selon la gravité de la blessure au fessier, une personne peut ressentir des douleurs vives et une perte de flexibilité de l’une ou des deux jambes. Une personne qui pense avoir subi une lésion du fessier devrait consulter son médecin pour en déterminer la cause et se renseigner sur les différentes options de traitement.
La cause la plus fréquente des lésions du fessier est l'étirement ou la contraction d'un des muscles au-delà de son amplitude de mouvement normale. De telles blessures sont particulièrement présentes chez les athlètes, en particulier les joueurs de football, de football et de baseball qui font des mouvements brusques et surmenent leurs jambes pendant un match. Les épreuves de piste telles que les obstacles ou le saut en longueur peuvent également augmenter le risque de fatigue fessière. Les autres facteurs de risque comprennent le fait de ne pas étirer les jambes avant l’activité et de jouer par temps froid.
Un stress aigu excessif sur un muscle fessier peut provoquer sa déchirure, ce qui entraîne généralement une douleur immédiate et une faiblesse des jambes. La peau peut avoir une ecchymose après quelques heures et les fesses sont généralement très tendues. L'enflure, la sensibilité et la faiblesse peuvent persister jusqu'à deux semaines, selon la gravité de la blessure.
Une lésion du fessier peut également résulter d'un abus fréquent. Les personnes qui pratiquent une activité physique intense tous les jours pendant plusieurs heures à la fois risquent de se fatiguer les muscles fessiers ou les tendons de soutien proches. Les blessures dues à une surutilisation empirent généralement lentement avec le temps. Une douleur dans les fesses peut être perceptible seulement après une journée d'activité au début. La douleur devient progressivement plus constante au point que les fesses ou les jambes font mal tout le temps.
Moins fréquemment, une blessure au fessier peut résulter d'une force directe sur les fesses. Une chute de hauteur peut blesser les muscles et éventuellement endommager l'articulation sacro-iliaque ou le coccyx sous-jacent. L'impact d'une balle lancée ou d'un tacle peut endommager le grand fessier, le muscle le plus proche de la peau.
La plupart des souches et des contusions mineures guérissent d'elles-mêmes en moins d'un mois. Les médicaments antidouleur au repos, à la glace et en vente libre peuvent aider à soulager les symptômes et à raccourcir le temps de guérison. Si une personne ressent une douleur importante à la suite d'une blessure au fessier, elle devrait être examinée par un médecin afin de rechercher des dommages importants. Même les larmes majeures guérissent généralement avec le temps, le repos et les exercices guidés. La chirurgie est rarement nécessaire pour traiter une lésion du fessier.