Wat zijn de fysieke symptomen van angst?

Angst is een normale emotie die de meeste mensen, soms kinderen of volwassenen, ooit voelen. Gevoelens van angst zijn gerelateerd aan het anticiperen op een dreiging of gevaar; de geest en het lichaam ervaren de dreiging alsof het echt gebeurt. Elke persoon ervaart deze emotie anders en daarom zijn de fysieke symptomen van angst veel en gevarieerd. Een van de meest voorkomende fysieke symptomen van angst die mensen ervaren zijn zweten, hartkloppingen, hoofdpijn, spierspanning en maagklachten, evenals diarree of frequent urineren.

De fysieke symptomen van angst worden veroorzaakt door biochemische veranderingen die niet alleen de hersenen en het zenuwstelsel beïnvloeden, maar ook vele andere systemen in het lichaam. Zweten is natuurlijk als je het warm hebt of hebt getraind. Angst is echter een emotionele reactie die de hersenen vertelt hormonen te produceren die ervoor zorgen dat een persoon zweet. Hartkloppingen, ook veroorzaakt door sterke emoties zoals angst, geven het gevoel dat zijn of haar hart heel snel beukt of klopt en mogelijk zowel in de nek en keel als in de borst kan worden gevoeld.

Soms kunnen symptomen zoals zweten of hartkloppingen gepaard gaan met gevoelens van duizeligheid. Sensaties van duizeligheid of duizeligheid, alleen of samen met andere symptomen, kunnen vaak fysieke symptomen van angst zijn. Het lijkt misschien alsof het moeilijk is om in evenwicht te blijven zitten of staan.

Hoofdpijn en spierspanning worden soms samen ervaren tijdens een periode van angst. Een persoon die zich angstig voelt, houdt zijn of haar lichaam vaak enigszins stijf of star vast. Dit kan op zijn beurt leiden tot stresshoofdpijn en gespannen spieren in de kaak, nek, schouders of rug. Pijn kan ook worden gevoeld in de buikstreek.

Het is mogelijk dat het spijsverteringsstelsel wordt beïnvloed door angstige gedachten of gevoelens. Bij sommige personen reageren de hersenen op angst door misselijkheid en soms braken op te wekken. Voor veel mensen kan een veel voorkomende reactie van het spijsverteringsstelsel op constipatie of diarree zijn.

Trillen of trillen kan ook worden veroorzaakt door angst. Sommige mensen kunnen last hebben van trillende ledematen zoals de benen, armen en handen. Anderen zullen echter het hele lichaam voelen beven.

Sommige personen reageren mild op angstgevoelens en anderen reageren intenser. Als iemand symptomen heeft die met angst te maken hebben, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen om andere niet-gediagnosticeerde medische problemen uit te sluiten. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar en personen die lijden aan de fysieke symptomen van angst kunnen aanzienlijke verlichting krijgen.