Jaké jsou fyzické příznaky úzkosti?

Úzkost je normální emoce, kterou pociťuje většina lidí, ať už dětí nebo dospělých. Pocity úzkosti souvisí s předvídáním hrozby nebo nebezpečí; mysl a tělo zažívají hrozbu, jako by se to skutečně stalo. Každý člověk prožívá tuto emoce odlišně a z tohoto důvodu jsou fyzické symptomy úzkosti mnoho a různorodé. Mezi častější fyzické příznaky úzkosti, které lidé pociťují, jsou pocení, bušení srdce, bolesti hlavy, svalové napětí a žaludeční nevolnost, průjem nebo časté močení.

Fyzické příznaky úzkosti jsou způsobeny biochemickými změnami, které ovlivňují nejen mozek a nervový systém, ale i mnoho dalších systémů v těle. Pocení je přirozené, pokud jste horké nebo cvičíte. Úzkost je emocionální reakce, která říká mozku, aby produkoval hormony, které způsobují potení jedince. Palpitace srdce, způsobené také silnými emocemi, jako je úzkost, způsobují, že člověk cítí, že jeho srdce buší nebo bije velmi rychle a může být cítit v krku, krku i hrudi.

Příznaky, jako je pocení nebo bušení srdce, občas mohou být doprovázeny pocity závratě. Pocity závratě nebo závratě, ať už samotné nebo společně s dalšími příznaky, mohou být často pociťovány fyzickými příznaky úzkosti. Může to vypadat, jako by bylo těžké zůstat v rovnováze, když sedíte nebo stojíte.

Bolesti hlavy a svalové napětí jsou někdy pociťovány společně během období úzkosti. Individuální pocit úzkosti bude často držet jeho nebo její tělo poněkud přísně nebo přísně. To může zase vést ke stresové bolesti hlavy a napjatým svalům v čelisti, krku, ramenou nebo zádech. Bolesti mohou být také cítit v oblasti břicha.

Je možné, že trávicí systém je ovlivněn úzkostnými myšlenkami nebo pocity. U některých jedinců mozek reaguje na úzkost tím, že vyvolává pocity nevolnosti a někdy zvracení. Pro mnoho lidí může být běžnou reakcí zažívacího systému na úzkost také zácpa nebo průjem.

Chvění nebo chvění může být také způsobeno úzkostí. Někteří lidé mohou pociťovat nejisté pohyby, jako jsou nohy, paže a ruce. Jiní však cítí, jak se celé tělo třese.

Někteří lidé mají mírné reakce na úzkost a jiní reagují intenzívněji. Pokud má někdo příznaky, které se zdají být spojeny s úzkostí, je vhodné navštívit lékaře, aby vyloučil jiné nediagnostikované zdravotní problémy. K dispozici je řada léčebných procedur a jednotlivci trpící fyzickými příznaky úzkosti mohou získat výraznou úlevu.