Quels sont les symptômes physiques de l'anxiété?
L'anxiété est une émotion normale ressentie par la plupart des gens, enfants ou adultes, à un moment donné. Les sentiments d'anxiété sont liés à l'anticipation d'une menace ou d'un danger; l'esprit et le corps ressentent la menace comme si elle se produisait réellement. Chaque personne éprouve cette émotion différemment et, de ce fait, les symptômes physiques de l'anxiété sont nombreux et variés. La transpiration, les palpitations cardiaques, les maux de tête, les tensions musculaires et les maux d'estomac, ainsi que la diarrhée ou les mictions fréquentes, font partie des symptômes physiques d'anxiété les plus courants.
Les symptômes physiques de l'anxiété sont causés par des changements biochimiques qui affectent non seulement le cerveau et le système nerveux, mais également de nombreux autres systèmes du corps. La transpiration est naturelle si vous avez chaud ou avez fait de l'exercice. L'anxiété, cependant, est une réaction émotionnelle qui commande au cerveau de produire des hormones qui font transpirer une personne. Des palpitations cardiaques, également provoquées par des émotions fortes comme l’anxiété, donnent l’impression que son cœur bat très fort ou bat très fort et peut être touché aussi bien au niveau du cou que de la poitrine.
Parfois, des symptômes tels que la transpiration ou des palpitations cardiaques peuvent être accompagnés de sensations de vertige. Des sensations de vertige ou de sensation de tête légère, seules ou accompagnées d'autres symptômes, peuvent être fréquemment ressenties comme des symptômes physiques d'anxiété. Il peut sembler difficile de rester en équilibre assis ou debout.
Les maux de tête et les tensions musculaires sont parfois ressentis ensemble pendant une période d'anxiété. Un individu anxieux se tiendra souvent avec une certaine raideur dans son corps. Cela pourrait entraîner à son tour un mal de tête ainsi que des muscles tendus dans la mâchoire, le cou, les épaules ou le dos. Des douleurs peuvent également être ressenties dans la région abdominale.
Il est possible que le système digestif soit affecté par des pensées ou des sentiments anxieux. Chez certaines personnes, le cerveau réagit à l'anxiété en déclenchant des sensations de nausée et, parfois, des vomissements. Pour de nombreuses personnes, le système digestif réagit souvent à l'anxiété sous forme de constipation ou de diarrhée.
Les tremblements ou les tremblements peuvent aussi être causés par l’anxiété. Certaines personnes peuvent avoir des membres fragiles tels que les jambes, les bras et les mains. D'autres, cependant, sentiront le corps trembler.
Certaines personnes réagissent légèrement à l'anxiété et d'autres réagissent plus intensément. Si quelqu'un présente des symptômes semblant être liés à l'anxiété, il est conseillé de consulter un médecin pour écarter les autres problèmes médicaux non diagnostiqués. Une variété de traitements sont disponibles et les personnes souffrant des symptômes physiques de l’anxiété peuvent obtenir un soulagement significatif.