Wat kan een plotselinge bloedsuiker veroorzaken?
Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat een plotselinge bloedsuiker daalt, waaronder het eten van de verkeerde combinatie van voedingsmiddelen, te krachtig sporten zonder voldoende te eten, bepaalde kruidensupplementen of medicijnen te nemen en te dineren op het verkeerde soort suikers en koolhydraten. Degenen met diabetes type 1 hebben meer kans om plotselinge bloedsuikerwijzigingen te ervaren, maar iedereen kan lijden aan een incidentele aflevering, tenzij er stappen worden ondernomen om dit te voorkomen. Meest plotselinge druppels in bloedglucosespiegels bij niet-diabetici komen voort uit een onjuist dieet en te veel lichamelijke activiteit.
Degenen met diabetes type 1 of hypoglykemie lopen het meest risico op een plotselinge bloedsuiker. Dit kan worden veroorzaakt door de voedselinname niet goed te bewaken en het verkeerde voedsel te combineren voor de juiste bloedglucosecontrole. Het eten van verfijnde koolhydraten leidt bijvoorbeeld tot een snelle toename van de bloedsuikerspiegel. Deze piek wordt over het algemeen gevolgd door een dramatische daling van de glucosewaarden kort daarna. Sommige studies hebben aangetoondBij het combineren van geraffineerde koolhydraten of snoep met eiwitten kan ook lage bloedsuikerspiegel verergeren, omdat het toegevoegde eiwit de manier waarop het lichaam wordt opgenomen en de glucose van het lichaam beïnvloedt en verwerkt.
Sporten kan ook een plotselinge bloedsuiker daling veroorzaken, voornamelijk als het op een lege maag wordt gedaan. Wanneer het lichaam zich bezighoudt met inspannende activiteit, pompt het hart sneller en beweegt meer bloed door het lichaam in minder tijd. Deze verhoogde bloedstroom kan de insulinespiegels verdunnen en beïnvloeden hoe goed het lichaam glucose in voedingsmiddelen afbreekt. Als er voorafgaand aan een training niets werd gegeten, kunnen de glucosewaarden nog verder dalen omdat er geen suiker is voor het lichaam om helemaal af te breken.
Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat bepaalde voedingssupplementen of voedingsmiddelen bij sommige personen een plotselinge bloedsuiker kunnen veroorzaken. Groene thee heeft bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel verlaagd in verschillende dierstudies. Er wordt gedacht dat dit gebeurt omdat de polyFenolen gevonden in de thee -impact de efficiëntie van insuline. Het vereist verschillende porties per dag om een probleem met de meeste personen te veroorzaken, en groene thee moet niet noodzakelijkerwijs worden vermeden, omdat het veel gezondheidsvoordelen biedt. Degenen met diabetes type 1 moeten echter een professional in de gezondheidszorg raadplegen voordat ze groene thee drinken, en deze mag niet op een lege maag worden geconsumeerd.
In sommige gevallen kan een plotselinge bloedsuikerval optreden bij mensen met diabetes type-2 die insuline of een ander bloedglucose-verlagingsmedicatie gebruiken. Dit gebeurt meestal wanneer de medicijnen in hogere doseringen worden genomen dan aanbevolen, of wanneer de medicijnen worden genomen zonder de juiste voedselinname. Het is erg belangrijk dat alle diabetici zorgvuldig de bloedsuikerspiegel volgen om ervoor te zorgen dat ze zowel voor als na de maaltijd normaal zijn.