O que pode causar uma queda súbita de açúcar no sangue?
Há uma variedade de fatores que podem causar uma queda repentina no açúcar no sangue, incluindo comer a combinação errada de alimentos, exercitar -se com muita força sem comer o suficiente, tomando certos suplementos ou medicamentos à base de plantas e jantando com o tipo errado de açúcar e carboidratos. Aqueles com diabetes tipo 1 têm maior probabilidade de experimentar mudanças repentinas de açúcar no sangue, mas qualquer um pode sofrer de um episódio ocasional, a menos que sejam tomadas medidas para evitá -lo. A maioria das quedas repentinas nos níveis de glicose no sangue em não diabéticos decorrem de dieta inadequada e muita atividade física.
Aqueles com diabetes tipo 1 ou hipoglicemia estão em risco para uma queda súbita de açúcar no sangue. Isso pode ser causado por não monitorar adequadamente a ingestão de alimentos e a combinação dos alimentos errados para o controle adequado da glicose no sangue. Por exemplo, comer carboidratos refinados leva a um rápido aumento no açúcar no sangue. Esse pico é geralmente seguido por uma queda dramática nos níveis de glicose logo depois. Alguns estudos mostraram oAo combinar carboidratos refinados ou doces com proteína, também pode exacerbar o baixo açúcar no sangue, porque a proteína adicionada afeta a maneira como o corpo absorve e processa a glicose.
O exercício também pode causar uma queda súbita de açúcar no sangue, principalmente se for feito com o estômago vazio. Quando o corpo está se envolvendo em atividades extenuantes, o coração bombeia mais rápido e move mais sangue pelo corpo em menos tempo. Esse aumento do fluxo sanguíneo pode diluir os níveis de insulina e afetar o quão bem o corpo quebra a glicose nos alimentos. Se nada foi consumido antes de um treino, os níveis de glicose podem cair ainda mais, porque não há açúcar para o corpo quebrar.
Alguns estudos também mostraram que certos suplementos ou alimentos dietéticos podem causar uma queda súbita de açúcar no sangue em alguns indivíduos. O chá verde, por exemplo, reduziu o açúcar no sangue em vários estudos em animais. Pensa -se que isso acontece porque o poliOs fenóis encontrados no impacto do chá na eficiência da insulina. Requer várias porções por dia para causar um problema com a maioria das pessoas, e o chá verde não deve ser necessariamente evitado, pois oferece muitos benefícios à saúde. Aqueles com diabetes tipo 1 devem consultar um profissional de saúde antes de beber chá verde, e não deve ser consumido com o estômago vazio.
Em alguns casos, uma queda repentina de açúcar no sangue pode ocorrer naqueles com diabetes tipo 2 que estão tomando insulina ou outro medicamento para reduzir a glicose no sangue. Isso geralmente acontece quando os medicamentos são tomados em doses mais altas do que o recomendado ou quando os medicamentos são tomados sem a ingestão adequada de alimentos. É muito importante que todos os diabéticos monitorem cuidadosamente os níveis de açúcar no sangue para garantir que sejam normais antes e depois das refeições.