Co může způsobit náhlou kapku cukru v krvi?

Existuje celá řada faktorů, které mohou způsobit náhlý pokles hladiny cukru v krvi, včetně konzumace nesprávné kombinace potravin, příliš namáhavé cvičení bez dostatečného stravování, užívání některých bylinných doplňků nebo léků a stravování na nesprávných druzích cukrů a uhlohydrátů. U pacientů s diabetem typu 1 je větší pravděpodobnost, že dojde k náhlé změně hladiny cukru v krvi, ale kdokoli může trpět občasnou epizodou, pokud nebudou přijata opatření k jeho prevenci. Většina náhlých poklesů hladiny glukózy v krvi u nediabetiků pramení z nesprávné stravy a přílišné fyzické aktivity.

Lidé s diabetem 1. typu nebo hypoglykémií jsou nejvíce ohroženi náhlou kapkou cukru v krvi. To může být způsobeno nesprávným monitorováním příjmu potravy a kombinováním nesprávných potravin pro správnou kontrolu hladiny glukózy v krvi. Například konzumace rafinovaných uhlohydrátů vede k rychlému zvýšení hladiny cukru v krvi. Tento vrchol je obvykle následován dramatickým poklesem hladin glukózy krátce poté. Některé studie ukázaly, že kombinace rafinovaných uhlohydrátů nebo sladkostí s proteiny může také zhoršit nízkou hladinu cukru v krvi, protože přidaný protein ovlivňuje způsob, jakým tělo absorbuje a zpracovává glukózu.

Cvičení může také způsobit náhlý pokles hladiny cukru v krvi, zejména pokud se provádí na lačný žaludek. Když tělo pracuje na namáhavé činnosti, srdce pumpuje rychleji a pohybuje více krve tělem v kratším čase. Tento zvýšený průtok krve může zředit hladiny inzulínu a ovlivnit to, jak tělo rozkládá glukózu v potravinách. Pokud se před tréninkem nic nejedlo, hladiny glukózy mohou klesat ještě více, protože tělo nemá žádný cukr, který by se vůbec rozkládal.

Některé studie také ukázaly, že některé doplňky stravy nebo potraviny mohou u některých jedinců způsobit náhlé snížení hladiny cukru v krvi. Například zelený čaj v několika studiích na zvířatech snížil hladinu cukru v krvi. Předpokládá se, že k tomu dochází, protože polyfenoly obsažené v čaji ovlivňují účinnost inzulínu. Vyžaduje několik porcí denně, aby způsobily problém s většinou jedinců, a zelenému čaju by se nemělo nutně vyhýbat, protože nabízí mnoho výhod pro zdraví. Osoby s diabetem 1. typu by se však před pitím zeleného čaje měly poradit se zdravotníkem a neměly by se konzumovat na lačný žaludek.

V některých případech může dojít k náhlému poklesu hladiny cukru v krvi u pacientů s diabetem 2. typu, kteří užívají inzulín nebo jiné léky snižující hladinu glukózy v krvi. K tomu obvykle dochází, když se léky užívají ve vyšších dávkách, než se doporučuje, nebo když se léky berou bez řádného příjmu potravy. Je velmi důležité, aby všichni diabetici pečlivě sledovali hladinu cukru v krvi, aby se ujistili, že jsou normální před jídlem i po jídle.