갑작스런 혈당 저하의 원인은 무엇입니까?

음식의 잘못된 조합을 먹거나, 충분히 먹지 않고 너무 열심히 운동하고, 특정 허브 보조제 나 약물을 복용하거나, 잘못된 종류의 설탕과 탄수화물을 섭취하는 등 갑작스런 혈당 강하를 유발할 수있는 다양한 요인이 있습니다. 제 1 형 당뇨병 환자는 갑작스런 혈당 변화를 경험할 가능성이 높지만,이를 예방하기위한 조치를 취하지 않으면 누구나 때때로 에피소드로 고통받을 수 있습니다. 비 당뇨병 환자의 혈당 수치가 가장 급격히 떨어지면 부적절한식이 요법과 과도한 신체 활동으로 인한 것입니다.

제 1 형 당뇨병 또는 저혈당증 환자는 갑작스런 혈당 저하의 위험이 가장 높습니다. 이것은 음식 섭취를 제대로 모니터링하지 않고 올바른 혈당 조절을 위해 잘못된 음식을 결합하여 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 정제 된 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 증가합니다. 이 스파이크는 일반적으로 곧 포도당 수치가 급격히 떨어집니다. 일부 연구에 따르면 정제 된 탄수화물이나 과자를 단백질과 함께 사용하면 추가 된 단백질이 신체가 포도당을 흡수하고 처리하는 방식에 영향을 미치기 때문에 저혈당을 악화시킬 수 있습니다.

운동은 또한 주로 공복시 수행되는 경우 갑작스런 혈당 저하를 유발할 수 있습니다. 신체가 격렬한 활동에 참여하면 심장이 더 빨리 펌핑되고 ​​더 짧은 시간 내에 신체를 통해 더 많은 혈액을 이동합니다. 이 증가 된 혈류는 인슐린 수치를 희석시키고 신체가 음식에서 포도당을 얼마나 잘 분해하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 운동 전에 아무 것도 먹지 않으면 몸이 분해되는 설탕이 없기 때문에 포도당 수치가 더 떨어질 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 특정식이 보조제 나 음식이 일부 개인에게 갑자기 혈당 강하를 유발할 수 있음을 보여주었습니다. 예를 들어 녹차는 여러 동물 연구에서 혈당을 낮추었습니다. 이것은 차에서 발견되는 폴리 페놀이 인슐린의 효율에 영향을 미치기 때문에 발생하는 것으로 생각됩니다. 대부분의 개인에게 문제를 일으키려면 하루에 여러 번 섭취해야하며, 녹차는 많은 건강상의 이점을 제공하므로 피해야 할 필요는 없습니다. 제 1 형 당뇨병 환자는 녹차를 마시기 전에 건강 관리 전문가와 상담해야하지만 공복시 섭취해서는 안됩니다.

어떤 경우에는 인슐린이나 다른 혈당 강하제를 복용하는 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 갑자기 혈당이 떨어질 수 있습니다. 이것은 일반적으로 약물을 권장량보다 더 많이 복용하거나 적절한 음식 섭취없이 약물을 복용 할 때 발생합니다. 모든 당뇨병 환자가 혈당 수치를주의 깊게 모니터링하여 식사 전후에 정상인지 확인하는 것이 매우 중요합니다.