Wat veroorzaakt een stijve nek en schouder?

De oorzaken van een stijve nek en schouder kunnen een slechte houding, stress, een verstuiking van de spieren in dat gebied of hoofdpijn zijn. Stijfheid kan ook worden veroorzaakt door slechte ergonomische omstandigheden en gaat vaak gepaard met pijn in schouder en arm. In meer ernstige gevallen kunnen deze problemen te wijten zijn aan een onderliggende medische aandoening zoals meningitis. Slechte slaapposities, vooral wanneer hoofd en nek niet goed worden ondersteund, kunnen ook schouder- en nekproblemen veroorzaken.

Een stijve, pijnlijke nek- en schouderpijn wordt vaak geassocieerd met een slechte zittende of staande houding. Wanneer het gewicht van het hoofd niet goed in balans is, wordt stress op de nek en schouders gelegd, wat resulteert in stijfheid en pijn. Stijfheid veroorzaakt door een slechte houding is vaak te corrigeren zonder medische interventie. Sommige mensen moeten echter een rugbrace of speciale kleding dragen om een ​​slechte houding te corrigeren en pijn in de schouders en nek te verlichten.

Stress is ook een veel voorkomende oorzaak van nek- en schouderstijfheid. Veel mensen hebben de neiging om onbewust hun schouderspieren aan te spannen als ze zich zorgen maken en zich zorgen maken. Dit resulteert in stijve, strakke spieren. Langdurige stijfheid kan ook chronische pijn in deze gebieden veroorzaken.

In sommige gevallen duidt schouder- en nekongemak op een ernstige medische aandoening zoals meningitis. Bacteriële vormen van deze ziekte zijn te behandelen met voorgeschreven antibiotica. Naast schouder- en nekstijfheid kan een geïnfecteerde persoon ook misselijkheid, hoofdpijn en braken ervaren. Hoewel iedereen de bacteriën die deze ziekte veroorzaken kan oplopen, komt het meestal voor bij jonge kinderen.

Spierverstuikingen als gevolg van een atletisch letsel, het plaatsen van te veel stress op de nek en schouders, of uit een verkeerde houding tijdens het sporten, veroorzaken meestal een stijve nek en schouder. Wanneer ongemak wordt veroorzaakt door een verstuiking van de spieren, moeten de spieren worden uitgerust om te kunnen genezen. Ontstekingsremmende medicijnen en een lichte massage kunnen ook helpen.

Hoofdpijn veroorzaakt door spanning, voedselallergieën, een gebrek aan kwaliteitsrust en repetitief of langdurig werk kan ook bijdragen aan een stijfheid. Een afhankelijkheid van cafeïne of het overslaan van maaltijden kan ook hoofdpijn veroorzaken, wat nek- en schouderproblemen kan veroorzaken. Vaak worden symptomen verlicht door rust en over-the-counter of kruiden hoofdpijn remedies. Degenen met chronische hoofdpijnsymptomen kunnen echter medische hulp nodig hebben.