Co způsobuje tuhý krk a rameno?

Příčiny tuhého krku a ramene mohou zahrnovat špatné držení těla, stres, svalový podvrtnutí v této oblasti nebo bolest hlavy. Tuhost může být také způsobena špatnými ergonomickými podmínkami a je často doprovázena bolestí ramen a paží. V závažnějších případech mohou být tyto problémy způsobeny základním zdravotním stavem, jako je meningitida. Špatné polohy na spaní, zejména pokud jsou hlava a krk nesprávně podporovány, mohou také způsobit problémy s ramenem a krkem.

Ztuhlý, bolest krku a ramene je běžně spojena se špatným sezením nebo postavením držení těla. Pokud hmotnost hlavy není správně vyvážená, je napětí napětí na krk a ramena, což má za následek tuhost a bolest. Tuhost způsobená špatným držením těla je často opravitelná bez lékařského zásahu. Někteří lidé však možná budou muset nosit zadní roll nebo specializované oblečení, aby napravili špatné držení těla a zmírnili bolest ramen a krku. Mnoho Peoplmají tendenci nevědomky zpřísnit svaly ramene, když jsou zaujati strachem a úzkostí. To má za následek tuhé a těsné svaly. Prodloužená tuhost může v těchto oblastech také způsobit chronickou bolest.

V některých případech nepohodlí ramene a krku naznačuje vážný zdravotní stav, jako je meningitida. Bakteriální formy této nemoci jsou léčitelné antibiotiky na předpis. Kromě tuhosti ramen a krku může infikovaná osoba také zažít nevolnost, bolest hlavy a zvracení. Zatímco kdokoli může nakazovat bakterie, které způsobují toto onemocnění, nejčastěji se vyskytuje u malých dětí.

Svalové podvrtnutí v důsledku atletického zranění, kladení příliš velkého stresu na krk a ramena nebo z nesprávného držení těla při cvičení obvykle způsobují tuhý krk a rameno. Pokud je nepohodlí způsobeno podvrtnutím svalu, je třeba svaly odpočívat, aby se mohly uzdravit. Anti-InflammatoRY léky a lehká masáž mohou také pomoci.

Bolesti hlavy způsobené napětím, potravinovými alergiemi, nedostatkem kvalitního odpočinku a opakované nebo dlouhodobé práce mohou také přispět k tuhosti. Závislost na kofeinu nebo přeskakování jídel může také způsobit bolest hlavy, která může vyvolat problémy s krkem a ramenem. Příznaky jsou často zmírněny odpočinkem a volně prodejnou nebo bylinnou léku na bolest hlavy. Ti s chronickými příznaky bolesti hlavy však mohou potřebovat lékařskou péči.