Co způsobuje ztuhlý krk a rameno?

Příčiny ztuhlého krku a ramene mohou zahrnovat špatné držení těla, stres, svalové výrony v této oblasti nebo bolesti hlavy. Tuhost může být také způsobena špatnými ergonomickými podmínkami a je často doprovázena bolestmi ramen a paží. Ve vážnějších případech mohou být tyto problémy způsobeny základním zdravotním stavem, jako je meningitida. Špatné polohy na spaní, zejména pokud jsou hlava a krk nesprávně podepřeny, mohou také způsobit problémy s ramenem a krkem.

Tuhá, bolest v krku a ramenech je obvykle spojována se špatným držením těla nebo postojem. Pokud není hmotnost hlavy správně vyvážena, je kladen důraz na krk a ramena, což má za následek ztuhlost a bolest. Tuhost způsobená špatným držením těla je často opravitelná bez lékařského zásahu. Někteří lidé však možná budou muset nosit zadní ortéza nebo speciální oblečení, aby napravili špatné držení těla a zmírnili bolest ramen a krku.

Stres je také častou příčinou ztuhlosti krku a ramen. Mnoho lidí má sklon k nevědomému utahování ramenních svalů, když jsou znepokojeni strachem a úzkostí. Výsledkem jsou ztuhlé a napjaté svaly. Dlouhodobá ztuhlost může také v těchto oblastech způsobit chronickou bolest.

V některých případech indikuje nepohodlí na rameni a krku závažný zdravotní stav, jako je meningitida. Bakteriální formy tohoto onemocnění lze léčit antibiotiky na předpis. Kromě ztuhlosti ramene a krku může infikovaná osoba trpět nevolností, bolestmi hlavy a zvracením. Zatímco kdokoli se může nakazit bakteriemi, které způsobují toto onemocnění, nejčastěji se vyskytuje u malých dětí.

Svalové podvrtnutí způsobené atletickým zraněním, příliš velkým stresem na krku a ramenou nebo nesprávným držením těla při cvičení obvykle způsobuje ztuhlý krk a rameno. Pokud je nepříjemný pocit způsoben svalovým výronem, musejí se svaly odpočinout, aby se mohly uzdravit. Pomáhají také protizánětlivé léky a lehká masáž.

Ke ztuhlosti mohou také přispět bolesti hlavy způsobené napětím, alergiemi na jídlo, nedostatkem kvalitního odpočinku a opakovanou nebo dlouhodobou prací. Závislost na kofeinu nebo vynechávání jídla může také způsobit bolest hlavy, která může způsobit problémy s krkem a ramenem. Příznaky jsou často zmírňovány léky na odpočinek a volně prodejné nebo bylinné bolesti hlavy. Osoby s chronickými příznaky bolesti hlavy však mohou vyžadovat lékařskou péči.